เคล็ดลับสุขภาพดี

หลายๆ คน รักษาสุขภาพฟันเป็นอย่างดี ด้วยการแปรงฟันทุกครั้งหลังอาหาร แต่บางคนอาจสงสัยว่า หากเราแปรงฟันจนสะอาดแล้ว จำเป็นต้องใช้ไหมขัดฟันอีกหรือไม่ มาดูกันค่ะ

สำหรับใครที่ชอบกินเครื่องในสัตว์ เยอะๆ บ่อยๆ แล้วสงสัยว่า จะมีผลอะไรต่อสุขภาพหรือไม่ มาดูกันค่ะ

หลายๆ คนคงเคยได้ยินคำว่า “ไมเกรน” และหลายๆ คน ก็กำลังมีอาการเป็นไมเกรนอยู่ มาดูกันค่ะ ว่าไม่เกรน อาการเป็นยังไง เกิดจากอะไร

ทุกคนรู้อยู่แล้วว่า นมมีประโยชน์ต่อร่างกาย โดยเฉพาะในวัยเด็ก แต่หลายๆ คนอาจสงสัยว่า เมื่อโตเป็นผู้ใหญ่แล้ว เรายังจำเป็นต้องดื่มนมหรือไม่ มาดูกันค่ะ

วันนี้ เราจะมาพูดถึงอาการที่บ่งบอกว่าไตของคุณ อาจจะกำลังมีปัญหา และวิธีการดูแลตัวเอง เพื่อป้องกันการเป็นโรคไตด้วยค่ะ

หลายๆ คนมีปัญหากลิ่นเท้าเหม็น ซึ่งถือว่าเป็นปัญหาใหญ่ปัญหาหนึ่งเลยทีเดียว มาดูกันค่ะ ว่าจะแก้เท้าเหม็นได้ยังไงบ้าง

ดวงตา เป็นอวัยวะที่มีความสำคัญมากอย่างหนึ่งของคนเรา เราจึงควรถนอมดวงตา และดูแลสายตา เพื่อให้ดวงตาของเรา มีสุขภาพดี และใช้งานได้นานๆ

เมล็ดแตงโม ไม่ได้มีดีแค่เคี้ยวอร่อยเท่านั้น แต่สรรพคุณที่มีต่อร่างกาย ถือว่าไม่ควรมองข้ามโดยเด็ดขาด ใครที่กำลังมองหาของว่างเคี้ยวเล่น เคี้ยวเพลิน อร่อย มีประโยชน์ และไม่อ้วน ลองเข้ามาอ่านดูก่อนค่ะ

หลายๆ คนที่มีอาการเหงื่อออกมาก และมากจนรู้สึกว่าผิดปกติ อาจสงสัยว่าเกิดจากอะไร เป็นสัญญาณบ่งบอกอะไรหรือไม่ มาดูกันค่ะ

อาหารที่เรากินกันทุกวันนั้น ล้วนมีน้ำตาลเป็นส่วนผสม มากน้อยแตกต่างกันไป แต่สำหรับคนติดหวานมากๆ และกินน้ำตาลมากๆ จะเกิดผลเสียอะไรบ้าง มาดูกันค่ะ

หลังของเรา ถือเป็นอวัยวะที่สำคัญ ซึ่งหากเราดูแลไม่ดี อาจทำให้มีอาการปวดหลังเรื้อรังในอนาคต ส่งผลต่อชีวิตประจำวันได้ ดังนั้น มาดูวิธีดูแลสุขภาพหลังกันค่ะ

วันนี้ เรามีวิธีออกกำลังกาย แบบไม่ให้ส่งเสียงดังรบกวนห้องอื่นๆ สำหรับคนที่พักอาศัยอยู่ในห้องพักอย่างอพาร์ทเม้นท์ หรือคอนโด มาฝากค่ะ

วันนี้ เรานำประโยชน์และสรรพคุณของอาหารสุขภาพ อย่าง “เก๋ากี้” หรือ “โกจิเบอรี่” มาฝากกันค่ะ

สำหรับใครที่มีปัญหาท้องผูก ถ่ายยาก วันนี้ เรามีน้ำผลไม้แก้ท้องผูกมาฝากกันค่ะ