อาหารลดน้ำหนัก, อาหารเพิ่มการเผาผลาญ, อาหารที่กินแล้วไม่อ้วน

อาหารที่ช่วยเพิ่มเมตาบอลิซึ่ม หรือช่วยเพิ่มการเผาผลาญ สำหรับคนที่กำลังลดความอ้วน

สำหรับคนที่กำลังลดความอ้วนหรือลดน้ำหนักอยู่ หากได้กินอาหารที่ช่วยเพิ่มการเผาผลาญด้วย ก็จะยิ่งลดความอ้วนได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น มาดูกันเลยค่ะ

ยืนทั้งวันแล้วปวดเมื่อย, นั่งทั้งวันปวดหลัง, ยืนทำงาน, นั่งทำงาน

สาวๆ ที่ต้องยืนทำงานทั้งวัน และนั่งทำงานทั้งวัน จะดูแลตัวเองยังไงดี

วันนี้ เราจะมาพูดถึงวิธีการดูแลตัวเอง สำหรับคนที่ต้องยืนทำงานนานๆ หรือนั่งทำงานนานๆ กันค่ะ ว่ามีวิธีแก้ไขยังไงบ้าง ถ้าเกิดอาการปวด เมื่อย ล้าจากการทำงานเหล่านี้

เป็นขุยที่คิ้ว, คิ้วเป็นรังแค

เป็นขุยที่คิ้วคล้ายรังแค (คิ้วเป็นรังแค) จะแก้ยังไงดี

หลายๆ คนมีปัญหาคิ้วเป็นรังแค หรือคิ้วเป็นขุย คิ้วลอก เหมือนมีรังแคที่คิ้ว มาดูกันค่ะว่าเกิดจากอะไร และมีวิธีแก้อย่างไรบ้าง

การทําความสะอาดแว่นตา, วิธีทําความสะอาดแว่น

วิธีทําความสะอาดแว่นตา

สำหรับสาวแว่นหรือหนุ่มแว่นทั้งหลาย แว่นตา ถือเป็นอุปกรณ์สำคัญ ที่ต้องได้รับการดูแลรักษา วันนี้ เราจึงนำวิธีทําความสะอาดแว่นตามาฝากค่ะ

ผมร่วงเกิดจาก

ปัญหาผมร่วง สาเหตุของผมร่วง

ปัญหาผมร่วง ทำให้หลายๆ คนวิตกกังวล และหาวิธีแก้ผมร่วงกันสารพัดวิธี แต่ก่อนอื่น เราควรรู้สาเหตุของผมร่วง หรือรู้ว่าผมร่วงเกิดจากอะไรเสียก่อน