วิธีทำความสะอาดห้องน้ำ

การทำความสะอาดห้องน้ำ และการดูแลห้องน้ำ ให้สะอาด ถูกสุขอนามัย

วันนี้ เราจะมาพูดถึงการดูแลความเป็นระเบียบเรียบร้อย และการทำความห้องน้ำ ซึ่งเป็นห้องที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพอนามัย และความปลอดภัยของเราและคนในบ้านกันค่ะ

ทำความสะอาดหมอน, ซักหมอน

วิธีซักหมอนและตากหมอนอย่างถูกวิธี

หมอน เป็นเครื่องนอนที่เกี่ยวข้อง กับสุขภาพร่างกายของเราโดยตรง ดังนั้น จึงต้องดูแลรักษาความสะอาดอย่างสม่ำเสมอ ส่วนขั้นตอนจะเป็นยังไงนั้น มาดูกันเลยค่ะ

เซรั่มบำรุงผิวหน้า

การบำรุงผิวหน้า ด้วยครีมบํารุงผิวหน้า หรือเซรั่มบํารุงผิวหน้า

การบำรุงผิวหน้า ด้วยครีมบำรุงผิวหน้า และเซรั่มบำรุงผิวหน้า รวมทั้งผลิตภัณฑ์บํารุงผิวหน้าต่างๆนั้น ดีอย่างไร เลือกใช้อย่างไร

วิธีแก้ปวดท้องประจำเดือน

วิธีดูแลตัวเองของคุณสาวๆ ในช่วงที่มีประจำเดือน

วันนี้ เราจะมาพูดถึงการดูแลตัวเองของคุณผู้หญิง ในช่วงที่มีประจำเดือน ว่าควรกินอะไร ไม่ควรกินอะไร และมีเรื่องน่ารู้อะไรบ้าง มาดูกันค่ะ

เมตาบอลิซึ่มกับการลดความอ้วน

ระบบเผาผลาญ หรือเมตาบอลิซึ่ม กับคนที่อยากลดน้ำหนัก

สำหรับคนที่กำลังลดความอ้วนหรือลดน้ำหนัก ควรให้ความสนใจกับเรื่องระบบการเผาผลาญพลังงาน หรือเมตาบอลิซึ่มของร่างกาย เพื่อประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักนั่นเอง