อาหาร

หลายๆ คนที่กำลังลดความอ้วน หรือลดน้ำหนักอยู่ คงประสบปัญหาหิวก่อนนอนกันบ่อยๆ มาดูกันค่ะ ว่ากินอะไรก่อนนอนแล้วไม่ทำให้อ้วนบ้าง

ทับทิมเป็นผลไม้อีกชนิดหนึ่ง ที่มีคุณค่าทางโภชนาการ และมีประโยชน์ต่อสุขภาพและความงามมากกว่าที่หลายๆ คนคิด มาดูรายละเอียดกันค่ะ

วันนี้ เราจะพูดถึง “อาการแพ้ผงชูรส” ซึ่งหลายๆ คนอาจเป็นอยู่ หรือบางคนอาจไม่รู้ว่า ตัวเองมีอาการแพ้ผงชูรส มาดูรายละเอียดกันค่ะ

เต้าหู้เป็นอาหารสุขภาพที่เรารู้จักกันมานานแล้ว มาดูกันค่ะ ว่าเต้าหู้นั้น มีประโยชน์หรือสรรพคุณอะไรบ้าง แล้วมีส่วนช่วยในการลดความอ้วนยังไงบ้าง

เมล็ดแตงโม ไม่ได้มีดีแค่เคี้ยวอร่อยเท่านั้น แต่สรรพคุณที่มีต่อร่างกาย ถือว่าไม่ควรมองข้ามโดยเด็ดขาด ใครที่กำลังมองหาของว่างเคี้ยวเล่น เคี้ยวเพลิน อร่อย มีประโยชน์ และไม่อ้วน ลองเข้ามาอ่านดูก่อนค่ะ

อาหารที่เรากินกันทุกวันนั้น ล้วนมีน้ำตาลเป็นส่วนผสม มากน้อยแตกต่างกันไป แต่สำหรับคนติดหวานมากๆ และกินน้ำตาลมากๆ จะเกิดผลเสียอะไรบ้าง มาดูกันค่ะ

สำหรับคนที่กำลังลดความอ้วน หรือลดน้ำหนักอยู่ หลายคนอาจจะกำลังอยากหาตัวช่วยในการลดความอ้วน วันนี้ เราจึงนำเคล็ดลับการกินแมงลัก เพื่อลดความอ้วนมาฝากค่ะ

สำหรับใครที่ชอบกินผักและผลไม้ มาดูกันค่ะ ว่าผักและผลไม้แบบไหนบ้าง ที่ควรปอกเปลือกก่อนกิน เพื่อความปลอดภัยและสุขอนามัยนะคะ

วันนี้ เราจะพูดถึงโรคความดันโลหิตสูง กับอาหารที่คนเป็นโรคนี้ ควรหลีกเลี่ยงกันค่ะ

สำหรับเทศกาลกินเจนี้ ใครที่กินเจและอยู่ในช่วงลดความอ้วนด้วย เรามีเคล็ดลับในการ “กินเจยังไงไม่ให้อ้วน” มาฝากค่ะ

สำหรับหลายๆ คนคงเคยเห็นผู้ใหญ่หรือได้ยินผู้ใหญ่แนะนำให้ใช้น้ำเกลือบ้วนปาก เพื่อฟันแข็งแรง สุขภาพดี และลดกลิ่นปาก ส่วนจะจริงหรือไม่นั้น มาดูกันค่ะ

วันนี้ เรามีสูตรพอกหน้าด้วยไข่แดง เพื่อผิวหน้าเนียนนุ่ม ขาวกระจ่างใส ลดสิว ดูอ่อนเยาว์ ต้านริ้วรอย มาฝากคนรักความงามค่ะ

ปัญหากลิ่นตัว นอกจากจะมีวิธีแก้ด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์ลดกลิ่นตัว หรือผลิตภัณฑ์กำจัดกลิ่นตัวแล้ว เรื่องอาหารการกินก็มีส่วนอยู่ไม่น้อย มาดูกันค่ะ

วันนี้ เรานำประโยชน์และสรรพคุณของอาหารสุขภาพ อย่าง “เก๋ากี้” หรือ “โกจิเบอรี่” มาฝากกันค่ะ