อาหาร

เบาหวาน เป็นอีกโรคที่มีคนเป็นกันจำนวนมาก มาดูกันค่ะ ว่ามีวิธีป้องกัน และดูแลตัวเองอย่างไร สำหรับคนที่เป็นเบาหวาน และคนที่ยังไม่ได้เป็นด้วย

ถั่วแขก เป็นพืชตระกูลถั่วอีกชนิดหนึ่ง ที่มีประโยชน์หลายอย่างต่อร่างกาย อีกทั้งยังมีรสชาติอร่อยอีกด้วย

สำหรับใครที่ชอบกินผักและผลไม้ วันนี้ เรามีวิธีการล้างผักผลไม้ ให้สะอาด และปลอดภัยจากสารพิษมาฝากค่ะ

มาดูกันค่ะว่า เมล็ดลินิน คืออะไร และเมล็ดลินิน วิธีกินต้องกินอย่างไร

สำหรับใครที่มีปัยหาผมร่วงอยู่ วันนี้ เรามีสูตรแก้ผมร่วงด้วยน้ำกะทิมาฝากกันค่ะ (สูตรนี้ช่วยบำรุงผม และช่วยแก้ปัญหาผมแตกปลายได้ด้วย)

สำหรับใครที่มีอาการอ่อนเพลีย ไม่สดชื่น วันนี้ เรามีอาหารที่จะช่วยแก้อาการอ่อนเพลียมาฝากกันค่ะ

วันนี้ เรานำสูตรพอกหน้าด้วยใบบัวบก เพื่อช่วยบำรุงผิว ลดสิว รักษาสิว ทำให้ผิวหน้ากระจ่างใส มาฝากกันค่ะ

สำหรับใครที่ชอบกินกล้วย และซื้อกล้วยที่ยังไม่สุกมาบ่อยๆ วันนี้ เรามีเคล็ดลับวิธีทำให้กล้วยสุกเร็วมาฝากค่ะ

หลายๆ คนคงเคยได้ยินมาว่า ดื่มน้ำมะพร้าวบ่อยๆ จะทำให้ผิวสวยใส ช่วยลดความอ้วน และสุขภาพดีด้วย จริงหรือเปล่า มาดูกันค่ะ

สำหรับใครที่กำลังเครียด วันนี้ เรามีสมุนไพรที่มีสรรพคุณช่วยผ่อนคลายความเครียด มาฝากกันค่ะ

องุ่น นอกจากจะเป็นผลไม้ที่มีประโยชนฺต่อสุขภาพแล้ว เมล็ดองุ่น ก็ยังนำมาใช้ประโยชน์ได้เช่นเดียวกัน ด้วยการนำมาทำเป็นน้ำมันเมล็ดองุ่น และสารสกัดจากเมล็ดองุ่น

แอปเปิ้ล เป็นผลไม้ที่เรารู้จักกันในด้านการดูแลสุขภาพ การลดความอ้วน และบำรุงผิวกันมานานแล้ว มาดูกันค่ะ ว่าประโยชน์และสรรพคุณของแอปเปิ้ลนั้น มีอะไรบ้าง

วันนี้ เราจะพูดถึงประโยชน์และสรรพคุณของตะไคร้ อันเป็นสมุนไพรคู่ครัวไทยมาเป็นเวลานานแล้ว มาดูกันค่ะว่าตะไคร้มีประโยชน์อะไรบ้าง

ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย หากไม่ดูแลตัวเอง อาจจะเป็นหวัดหรือไข้หวัดได้ วันนี้ เราจึงนำอาหารป้องกันหวัด หรืออาหารต้านโรคหวัดมาฝากค่ะ