Search Results for: ไม่อ้วน

สำหรับคนที่กำลังลดความอ้วนหรือลดน้ำหนัก แล้วชอบกินข้าวโพดคั่ว คงสงสัยว่า ข้าวโพดคั่ว กินแล้วอ้วนไหม แล้วข้าวโพดคั่วมีกี่แคลอรี่ มาดูคำตอบกันเลยค่ะ

วันนี้ เราจะพูดถึงประโยชน์ของส้มโอ ที่มีต่อสุขภาพ และสำหรับการลดความอ้วน มาฝากคนรักสุขภาพ และต้องการลดน้ำหนักค่ะ

แก้วมังกร ถือเป็นผลไม้เพื่อสุขภาพอีกชนิดหนึ่ง และยังเหมาะกับคนที่กำลังลดความอ้วน หรือลดน้ำหนักอีกด้วย ส่วนจะมีประโยชน์อะไรบ้างนั้น มาดูกันเลยค่ะ

การเผลอกินอาหารมื้อดึก หรือเผลอกินอาหารก่อนนอน เป็นอีกหนึ่งปัญหาของหลายๆ คนที่กำลังลดความอ้วน หลายคนกังวลว่าเผลอกินเข้าไปแล้วจะทำยังไงดี มาดูกันค่ะ

วันนี้ เรานำเคล็ดลับในการช่วยลดความอ้วน และลดน้ำหนักแบบง่ายๆ แบบไม่ต้องลงทุน ไม่ต้องวางแผนอะไรใหญ่โต ไม่ต้องลงทุนทำอะไรให้ยากลำบาก มาดูกันเลยค่ะ

วันนี้ เราจะมาพูดถึงอาหารลดความอ้วน หรืออาหารลดน้ำหนัก สำหรับคนที่กำลังหาวิธีลดน้ําหนัก หรือวิธีลดความอ้วน แบบต้องการผอมถาวร หรือผอมในระยะยาว มาดูกันค่ะ

วันนี้ เราจะมาพูดถึงการลดต้นขา สำหรับสาวๆ ที่รู้สึกว่าต้นขาตัวเองใหญ่ ต้องทำการลดด่วน มาดูกันว่า เราควรทำอะไรกันบ้างค่ะ

วันนี้ เราจะมาพูดถึงเรื่องโยเกิร์ตกับการลดความอ้วนค่ะ หลายคนสงสัยว่ากินโยเกิร์ตแล้วอ้วนไหม หรือกำลังลดความอ้วนอยู่แล้วจะกินโยเกิร์ตได้ไหม มาดูกันค่ะ

วันนี้ เรามีเคล็ดลับสำหรับการนอนหลับให้สบาย มาฝากสำหรับใครที่นอนหลับยาก หรือนอนไม่ค่อยหลับมาฝากกันค่ะ

สำหรับคนที่กำลังลดความอ้วน หรือลดน้ำหนักอยู่ อยากรู้ว่าผลไม้อะไรที่กินแล้วอ้วน ไม่ควรกินเยอะ หรือผลไม้อะไรที่กินได้เยอะ ตามมาดูกันเลยค่ะ

วันนี้ เรามาพูดถึง “เห็ด” และประโยชน์ของเห็ดกันค่ะ เห็ดเป็นอาหารสุขภาพที่มีประโยชน์มากมายอย่างไม่น่าเชื่อ หลายคนอาจไม่รู้ว่า ประโยชน์ที่ว่ามีอยู่มากมายนั้น มีอะไรบ้าง มาดูกันเลยค่ะ

วิธีดูว่าเราเริ่มอ้วนหรือยัง หรือถึงเวลาลดน้ำหนัก หรือลดความอ้วนแล้วหรือยัง

หลายๆ คนที่กำลังลดความอ้วน ต้องเคยเจอปัญหาหิวกลางดึก หิวตอนกลางคืน หรือหิวก่อนนอนแน่ๆ มาดูกันค่ะ ว่ามีวิธีไหนช่วยได้บ้าง

มาดูกันค่ะ ว่านิสัยการกินแบบไหน หรือพฤติกรรมแบบไหน ที่ทำให้คุณอ้วน จะได้ลด ละ เลิก สิ่งที่ทำให้อ้วนกัน