ประโยชน์และสรรพคุณของแมงลัก กับการลดความอ้วน

  • 14
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
    14
    Shares

แมงลักลดความอ้วน, แมงลัก สรรพคุณ

ปัญหาของความอ้วนนั้น อาจแบ่งได้มาจากหลายสาเหตุ โดยเฉพาะกับเรื่องของความไม่อยากเหนื่อยออกกำลังกาย

และเมื่อรู้ตัวว่าน้ำหนักของตัวเองมากขึ้น จนอยู่ในภาวะของโรคอ้วน หลายๆคนก็ยังไม่อยากออกกำลังกายอยู่ดี

แต่จะพยายามหาทางลัด ด้วยการใช้ยาลดน้ำหนัก หรืออาหารเสริมต่างๆ

ซึ่งน่าจะมากกว่า 90% ของการใช้ยา หรืออาหารเสริมทั้งหลายนั้น มักจะไม่ค่อยได้ผลอย่างที่ต้องการสักเท่าไหร่

หากไม่มีการปรับเปลี่ยนการใช้ชีวิต โดยเฉพาะเรื่องของการควบคุมอาหาร การเลือกรับประทานอาหาร และการออกกำลังกาย

 

การใช้ยาหรืออาหารเสริมเหล่านี้

ซึ่งส่วนใหญ่ก็จะมีราคาค่อนข้างแพง ก็แทบจะไม่ต่างอะไรกับการเสียเงินไปเปล่าๆ

แต่ความจริงแล้ว สมุนไพรไทยหลายชนิดของเรา ก็มีคุณสมบัติที่ดีในการช่วยลดน้ำหนัก

หรือลดความอ้วนได้เหมือนกัน อย่างเช่น เม็ดแมงลัก นั่นเองค่ะ

 

สาเหตุที่เม็ดแมงลักช่วยในการลดความอ้วนได้

 

เม็ดแมงลักเมื่อนำไปใส่ในน้ำ

จะเกิดการพองตัวขึ้น ดังนั้น เมื่อรับประทานเม็ดแมงลัก

ก่อนที่จะรับประทานอาหารมื้อหลัก ก็จะช่วยให้ร่างกายรู้สึกอิ่มเร็วขึ้น

และส่งผลให้ไม่ต้องรับประทานอาหารมากจนเกินไป

 

ช่วยขับไขมันชนิดที่ไม่ดีออกจากร่างกาย

เมื่อรับประทานเม็ดแมงลักเข้าไป เม็ดแมงลักจะไปทำการดูดซับไขมัน

ให้ถูกขับออกมา พร้อมกับการขับถ่ายของเสียนั่นเอง

 

ช่วยในการขับเอาของเสีย

ที่ตกค้างอยู่ โดยเฉพาะในบริเวณลำไส้ออกมา

โดยเฉพาะกับผู้ที่ไม่ค่อยชอบรับประทานอาหาร ที่มีกากใยสูงๆ

เช่น ผักและผลไม้ การรับประทานเม็ดแมงลัก ก็จะช่วยขับเอาสิ่งที่ตกค้างนี้ออกมา

ก็มีส่วนทำให้น้ำหนักลดลงไปได้

 

วิธีรับประทานแมงลักเพื่อลดความอ้วน

นำเม็ดแมงลักประมาณ 1-2 ช้อนชา เอามาแช่น้ำดื่มสะอาด 1 แก้วใหญ่

(ไม่ควรมากกว่านี้ เพราะหากมากเกินไป อาจจะไปทำให้ลำไส้อุดตันได้)

ทิ้งไว้จนเม็ดแมงลักพองเต็มที่ แล้วรับประทานก่อนอาหารมื้อใหญ่บางมื้อ

หรือรับประทานช่วงก่อนที่จะเข้านอน เพื่อช่วยเป็นยาระบาย

 

ดังนั้น ใครที่อยากจะหาตัวช่วยให้สามารถลดน้ำหนักได้สำเร็จ

จริงๆ แล้วสมุนไพรไทยอย่างเม็ดแมงลัก ก็ถือว่าเป็นตัวช่วยอย่างดี อีกทั้งยังมีราคาก็ไม่แพงอีกด้วยค่ะ

 

(อ่านเพิ่มเติม: สมุนไพรลดความอ้วน มีสมุนไพรอะไรที่ช่วยลดน้ำหนักได้บ้าง / ซุปผักโขมลดความอ้วน และวิธีทำแบบง่ายๆ / การเดิน ช่วยลดความอ้วนได้หรือไม่)

  • 14
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
    14
    Shares