เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับแปรงสีฟัน การเลือกแปรงสีฟัน และการดูแลแปรงสีฟัน

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

วิธีเลือกแปรงสีฟัน, เลือกแปรงสีฟันแบบไหนดี

หากพูดถึงเรื่องของแปรงสีฟัน อาจดูเหมือนเป็นเรื่องเล็กๆสำหรับบางคน

เพราะคิดว่าไม่ว่าจะใช้แปรงแบบไหน ยังไง ก็ไม่ต่างกัน จึงไม่น่าจะมีอะไรน่าสนใจมากมายเท่าไหร่นัก

แต่ความจริงแล้ว เรื่องของแปรงสีฟันไม่ใช่เรื่องเล็กๆ หรือเรื่องที่ควรมองข้ามเลยนะคะ

นั่นก็เพราะว่า แปรงสีฟันนั้นมีความเกี่ยวข้องโดยตรงกับเรื่องสุขภาพในช่องปาก ซึ่งถือเป็นเรื่องสำคัญ

หากสุขภาพช่องปากมีปัญหา ย่อมส่งผลกระทบไปถึงการใช้ชีวิตประจำวันของเรา

และในบางกรณี ก็อาจเป็นอันตรายไปถึงความเสี่ยงเกี่ยวกับหัวใจได้เลยทีเดียว

 

ดังนั้น การเลือกแปรงสีฟัน และดูแลแปรงสีฟันให้ถูกต้อง

จึงเป็นเรื่องที่มีความจำเป็นอย่างยิ่ง และไม่ควรมองข้ามอย่างเด็ดขาด

ในปัจจุบัน ตามท้องตลาดมีแปรงสีฟันยี่ห้อต่างๆวางจำหน่ายอยู่เป็นจำนวนมาก

มีหลายยี่ห้อ และมีหลายรูปแบบ จนเราไม่แน่ใจว่า ควรจะซื้อแบบไหน ถึงจะดีและเหมาะสมกับเราที่สุด

 

วันนี้ เราจึงมีหลักการในการช่วยเลือกแปรงสีฟัน ที่ง่ายๆดังนี้ค่ะ

 

ผู้ที่เชี่ยวชาญทางด้านทันตกรรมแนะนำว่า

ควรเลือกแปรงสีฟันที่มีขนแปรงนุ่ม หัวกลมมน เพราะมีประสิทธิภาพ

ในการจัดการขจัดเชื้อจุลินทรีย์ (plaque) และเศษคราบต่างๆ ได้ดีที่สุด

 

ควรเลือกแปรงสีฟันที่มีขนาดหัวเล็ก

เพราะจะได้สามารถทำความสะอาด พื้นที่ในปากได้อย่างทั่วถึง โดยเฉพาะในซอกลึก

 

ควรมีด้ามจับที่เหมาะมือ

ซึ่งจะช่วยให้ทำความสะอาดฟันซี่ต่างๆ ได้อย่างถนัด และทำมุมในการแปรงได้อย่างเหมาะสม

 

ควรหลีกเลี่ยงแปรงสีฟันที่มีขนแปรงแข็ง

ซึ่งนอกจากจะไม่สามารถทำความสะอาดได้ดี เหมือนกับแปรงที่มีขนนุ่มแล้ว

ยังก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อเคลือบฟัน และปัญหาเหงือกร่น เมื่อใช้งานไปนานๆได้

 

วิธีการดูแลแปรงสีฟันหลังการใช้งาน

หลังเสร็จสิ้นการแปรงฟัน ควรล้างด้วยน้ำให้สะอาดทุกครั้ง

โดยใช้วิธีล้างด้วยน้ำแรงๆ และใช้นิ้วมือกรีดขนแปรง

เพื่อให้สามารถทำความสะอาดได้อย่างหมดจดและทั่วถึง

เสร็จแล้วให้ใส่กล่องสำหรับครอบแปรง (ถ้ามี) แล้วตั้งไว้ในที่แห้ง และสะอาด

 

ที่สำคัญอีกประการหนึ่งคือ

แปรงสีฟันจะมีอายุเพียง 3-4 เดือนเท่านั้น

เมื่อถึงเวลา ก็ควรจะเปลี่ยนด้ามใหม่ เพราะประสิทธิภาพการใช้งานของแปรงจะลดลง

และยังมีการสะสมของเชื้อโรคในแปรงอยู่มาก ไม่ว่าจะเป็นเชื้อจุลินทรีย์ แบคทีเรีย หรือเชื้อรา

 

นอกจากนี้ เราควรศึกษาวิธีการแปรงฟันที่ถูกวิธี

และหัดใช้ไหมขัดฟันร่วมด้วย เพื่อช่วยให้การทำความสะอาดฟัน

และช่องปากของเราได้อย่างทั่วถึงมากขึ้น

 

และทั้งหมดนี้ คือวิธีการง่ายๆ ที่จะช่วยให้เรามีสุขภาพเหงือกและฟันที่ดี

เป็นการป้องกันความเสี่ยงของปัญหาที่จะเกิดกับช่องปาก ให้ลดลงไปได้เยอะเลยทีเดียวค่ะ

 

(อ่านเพิ่มเติม: น้ำยาบ้วนปากจำเป็นหรือไม่ / ประโยชน์ของยาสีฟัน นอกเหนือจากการใช้แปรงฟัน / วิธีแก้ปัญหาฟันเหลือง)

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •