ประโยชน์ของเก๋ากี้ หรือโกจิเบอร์รี่ ต่อความงามและสุขภาพ

  • 34
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
    34
    Shares

เก๋ากี้ ประโยชน์, เก๋ากี้ สรรพคุณ

ถ้าจะพูดถึงชื่อของ “เก๋ากี้” แล้ว บางคนอาจจะพอคุ้นหู เพราะเคยได้ยินผ่านๆ กันมาบ้าง

แต่คาดว่าหลายๆ คน อาจจะไม่รู้ลึกถึงสรรพคุณของอาหาร ที่ชื่อฟังดูแปลกๆ ชนิดนี้

ซึ่งต้องบอกว่า ประโยชน์ของเก๋ากี้นั้น ดีกับทั้งสุขภาพ รวมไปถึงความสวยความงามด้วย

ก่อนจะรู้ว่าเก๋ากี้นั้นมีประโยชน์อย่างไรบ้าง ก็ต้องมาทำความรู้จักกันก่อนค่ะ

เก๋ากี้ เป็นสมุนไพรเก่าแก่ชนิดหนึ่ง ที่เป็นที่รู้จักของชาวจีนมาเป็นเวลานาน ตั้งแต่สมัยโบราณ

แต่ในขณะเดียวกัน เก๋ากี้ ก็เป็นสมุนไพรที่ชาวตะวันตกเรียกว่า “โกจิเบอร์รี่” ซึ่งเป็นสายพันธุ์หนึ่ง ของพืชในตระกูลเบอรี่นั่นเอง

ลักษณะของเก๋ากี้นั้น จะเป็นเม็ดสีแดง และมีขนาดเล็ก รูปร่างภายนอกจะคล้ายกับลูกเกด ที่เรารู้จักกันดีนั่นเอง

 

ประโยชน์ของเก๋ากี้ต่อสุขภาพและความงาม

 

ช่วยส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย

ให้มีความแข็งแรงมากขึ้น ชาวจีนถือว่าเก๋ากี้นั้น เป็นหนึ่งในสมุนไพร ที่ช่วยส่งเสริมให้มีอายุยืนยาว

 

เก๋ากี้มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง

จึงช่วยกำจัดอนุมูลอิสระต่างๆ ที่เป็นพิษ และทำลายระบบเซลล์ต่างๆ ภายในร่างกาย นอกจากจะช่วยป้องกันการเกิดมะเร็งแล้ว ยังช่วยในเรื่องของผิวพรรณ ให้เต่งตึง สวยงาม ดูอ่อนเยาว์อีกด้วย

 

ช่วยบำรุงสายตาให้ทำงานได้ดีขึ้น

มีสรรพคุณในการรักษาโรคเกี่ยวกับสายตาบางชนิด เช่น โรคตาบอดกลางคืน เป็นต้น

 

เก๋ากี้มีฤทธิ์ในการช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือด

ของผู้ป่วยเบาหวาน ให้เป็นปกติ

 

ช่วยบำรุงร่างกาย และอวัยวะภายใน

เช่น ไต ปอด ตับ รวมไปถึงช่วยบำรุงเลือด และเม็ดเลือดให้แข็งแรงด้วย

 

ช่วยเรื่องของการลดน้ำหนัก และควบคุมน้ำหนักได้

 

สามารถเพิ่มสมรรถภาพฯได้

 

สำหรับวิธีการรับประทานเก๋ากี้

ก็สามารถนำไปทำได้หลายอย่าง เช่น นำมาชงดื่มแทนน้ำชา

หรือที่นิยมทำกันก็คือ การใช้เป็นเครื่องปรุงอาหาร เช่น ตุ๋นกับเนื้อสัตว์ อย่างเนื้อไก่ เพื่อเป็นอาหารบำรุงสุขภาพ

หรือในปัจจุบัน ก็มีการทำออกมาในรูปของน้ำผลไม้ หรือเครื่องดื่มผสมสารสกัดจากเก๋ากี้หรือโกจิเบอร์รี่ ซึ่งมีวางขายให้เห็นตามร้านสะดวกซื้อต่างๆ นั่นเองค่ะ

 

(อ่านเพิ่มเติม: ประโยชน์ของเกาลัด ต่อสุขภาพ / ประโยชน์ของกระเทียม ที่หลายคนคาดไม่ถึง / ประโยชน์ของสตรอว์เบอร์รี่)

  • 34
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
    34
    Shares