ออกกำลังกายทุกวัน จะสระผม และดูแลผมยังไงไม่ให้ผมเสีย

  • 4
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
    4
    Shares

สระผมทุกวัน ผมเสียไหม

เรื่องของเส้นผมเป็นเรื่องสำคัญ ที่เราจำเป็นต้องดูแล เพื่อไม่ให้สุขภาพของเส้นผมมีปัญหาในระยะยาว

อีกทั้งสำหรับหลายๆคนแล้ว เส้นผมก็ไม่ต่างจากเครื่องประดับชิ้นสำคัญที่ขาดไม่ได้ และควรดูแลให้ดูดีน่ามองอยู่เสมอ ทุกครั้งที่ต้องพบปะผู้คน

และปัญหาเรื่องการไม่สระผม ก็นับเป็นปัญหาใหญ่สำหรับบางคน โดยเฉพาะคนที่มีผมมันเป็นพิเศษด้วยแล้ว ยิ่งเป็นปัญหา

สำหรับคนทั่วๆไป อาจจะสระผม 2-3 วันต่อครั้ง หรือแล้วแต่ความสะดวก

และเวลาที่มีของแต่ละคน ซึ่งจริงๆ แล้ว ก็ไม่ได้มีกฎตายตัวชัดเจน ว่าควรต้องสระทุกๆ กี่วัน

 

แต่สำหรับใครที่ออกกำลังกายทุกวัน และยิ่งสำหรับคนที่ออกกำลังกายทั้งตอนเช้า และตอนเย็นด้วยแล้ว

แน่นอนว่าการออกกำลังกายแต่ละครั้ง ย่อมมาพร้อมกับเหงื่อ และสิ่งสกปรกต่างๆ ที่อยู่บนหนังศีรษะ ก็ยิ่งจำเป็นจะต้องเพิ่มความใส่ใจมากเป็นพิเศษ

เพราะถ้าไม่สระ เส้นผมก็จะเหนียว สกปรก จับตัวเป็นก้อน ดูลีบติดศีรษะ ไม่เป็นทรง และอาจจะมีกลิ่นไม่พึงประสงค์

แต่ถ้าต้องสระผมบ่อยๆ ทุกวันทั้งเช้า-เย็น ก็จะทำให้ผมแห้งเสียได้เช่นกัน

 

แล้วจะดูแลผม และสระผมยังไงดี? : วันนี้ เรามีคำแนะนำในเรื่องนี้ ดังนี้ค่ะ

 

หากคุณออกกำลังกายทุกวัน

ก็มีความจำเป็นที่จะต้องสระผมทุกวันเช่นกัน

เพราะการปล่อยให้เส้นผม และหนังศีรษะหมักหมมไว้นานๆ ข้ามวันข้ามคืน คงไม่ใช่เรื่องที่ดีแน่ๆ

เพราะอาจจะทำให้เกิดเชื้อราบนหนังศีรษะ และทำให้สุขภาพของผมอ่อนแลลงได้

หรืออย่างผู้ที่ชอบออกกำลังกายด้วยการว่ายน้ำ ยิ่งไม่อาจจะหลีกเลี่ยงได้

เพราะในสระว่ายน้ำจะมีคลอรีนผสมอยู่ ก็ยิ่งจำเป็นต้องสระผม เพื่อไม่ให้คลอรีนทำลายเส้นผมนั่นเอง

 

แต่ก็มีข้อที่ต้องใส่ใจเป็นพิเศษ ในกรณีที่สระผมทุกวันนั่นก็คือ

ควรเลือกใช้แชมพูสูตรที่มีความอ่อนโยนกับเส้นผม และหนังศีรษะมากที่สุด ที่สามารถใช้สระได้ทุกๆ วัน

หรือบางคน อาจเลือกใช้แชมพูสระผมสำหรับเด็ก ที่มีความอ่อนโยนก็ได้เช่นกัน

 

ส่วนการป้องกันผมเสีย หรือการบำรุงผมนั้น

ก็สามารถทำได้ ด้วยการใช้น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น หรือน้ำมันมะกอกมาหมักผมทิ้งไว้ ประมาณ 20-30 นาที

เพื่อช่วยให้เส้นผมมีความชุ่มชื่น ไม่แห้ง และยังทำให้หนังศีรษะมีความแข็งแรงด้วยค่ะ

 

(อ่านเพิ่มเติม: การหมักผมด้วยน้ำมันมะพร้าว / การหมักผมด้วยน้ำมันมะกอก / สูตรหมักผมอื่นๆ)

  • 4
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
    4
    Shares