ประโยชน์และสรรพคุณของหอมแดง ต่อสุขภาพและความงาม

  • 3
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
    3
    Shares

หอมแดง สรรพคุณ, หอมแดง รักษาสิว

หอมแดง ถือเป็นพืชคู่ครัวของคนไทยมาเป็นเวลาช้านาน

เพราะถูกใช้เป็นวัตถุดิบ และเครื่องเคียงในการประกอบอาหารหลายชนิด

เช่น น้ำตก ลาบ น้ำพริก ข้าวซอย น้ำจิ้มต่างๆ ฯลฯ เช่นเดียวกับกระเทียม ที่เหมือนจะกลายเป็นของคู่กันไปแล้ว

ซึ่งหากจะพูดถึงในเรื่องของประโยชน์ และสรรพคุณของหอมแดงแล้วนั้น

ต้องบอกว่า หอมแดงเป็นอีกหนึ่งในพืชสมุนไพร ที่ไม่ธรรมดาเลยทีเดียวค่ะ ทั้งสำหรับการดูแลเรื่องสุขภาพ และความงาม

 

ประโยชน์และสรรพคุณของหอมแดง

? หอมแดงมีสารสารฟลาโวนอยด์ ซึ่งเป็นสารอีกชนิดหนึ่ง ที่มีคุณสมบัติช่วยต้านอนุมูลอิสระ จึงช่วยในการลดความเสี่ยง ต่อการเกิดมะเร็งบางชนิดได้

? มีสรรพคุณช่วยต้านอาการอักเสบ ต้านเชื้อแบคทีเรีย และเชื้อราต่างๆ

? สำหรับผู้ที่มีร่างกายผอมมากๆ รับประทานอาหารไม่ค่อยได้ หอมแดงจะช่วยทำให้เจริญอาหารได้มากขึ้น

? มีฤทธิ์ที่ช่วยในการบำรุงการทำงานของสมอง

? ช่วยลดไขมัน และคอเลสเตอรอลในกระแสเลือด จึงช่วยในการลดโอกาสการเกิดโรคที่เกี่ยวกับหัวใจ รวมทั้งช่วยลดความอ้วนได้อีกทางหนึ่ง

? ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด และช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวาน

? สามารถนำมาใช้รักษารอยด่างดำ สิว ฝ้า ที่อยู่บนใบหน้า ด้วยการฝานบางๆ แล้วนำมาแปะทิ้งไว้บนบริเวณที่ต้องการ (อย่างไรก็ตาม บางคนอาจจะมีอาการแพ้ได้ จึงควรใช้ด้วยความระมัดระวัง โดยอาจทดสอบเพียงเล็กน้อยก่อน)

? สำหรับผู้ที่ป่วยเป็นไข้หวัด สามารถใช้หอมแดงมาทุบ แล้วนำน้ำที่ได้ ออกมาใช้เพื่อบรรเทาอาการคัดจมูกได้

? ช่วยฆ่าพยาธิในร่างกาย

? ช่วยแก้อาการอึดอัด แน่นท้อง ขับลมในกระเพาะอาหาร

? ช่วยบำรุงเส้นผม ทำให้เส้นผมดกดำ ช่วยรักษาอาการผมร่วง และบรรเทาอาการรังแค

? ช่วยรักษาอาการเมาค้าง

 

ด้วยประโยชน์ต่างๆ ที่ได้จากหอมแดงตามที่ได้กล่าวแล้วดานบนนั้น

จึงควรมีหอมแดงติดบ้านเอาไว้เสมอนะคะ และการเลือกซื้อหอมแดงมารับประทานนั้น

วิธีการเลือกก็คือ ต้องดูให้ดีว่าไม่มีเชื้อรา และรากไม่มีส่วนที่เน่าเสีย

ส่วนการเก็บรักษาหอมแดงนั้น ควรเก็บไว้ในที่ที่มีอากาศถ่ายเทได้สะดวก และไม่มีความชื้น

ก็จะช่วยให้สามารถเก็บไว้รับประทานได้อย่างยาวนานมากขึ้นค่ะ

 

(อ่านเพิ่มเติม: ประโยชน์ที่น่าเหลือเชื่อและมหัศจรรย์ของกระเทียม / ประโยชน์ของซินนาม่อน หรืออบเชย / ประโยชน์ของอัลมอนด์ต่อสุขภาพ และการลดความอ้วน)

  • 3
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
    3
    Shares