หนังสัตว์ (หนังหมู หนังไก่ หนังปลา) กินแล้วอ้วนจริงหรือ

  • 356
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
    356
    Shares

หนังหมูกินแล้วอ้วนไหม, หนังไก่กินแล้วอ้วนไหม, หนังปลากินแล้วอ้วนไหม

เนื้อสัตว์ไม่เพียงแต่มีคุณค่าทางสารอาหาร ที่มีประโยชน์กับร่างกายเท่านั้น

แต่ยังมีความจำเป็นกับคนเรา ในทุกช่วงของชีวิตอีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นวัยเด็ก วัยผู้ใหญ่ หรือแม้แต่วัยสูงอายุเองก็ตาม

แม้แต่ผู้ที่มีรูปร่างดีอยู่แล้ว หรือผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก เนื้อสัตว์ก็ยังมีความจำเป็นที่ควรจะรับประทาน

เพราะเนื้อสัตว์ส่วนใหญ่นั้น จะมีปริมาณของโปรตีนที่สูงมาก

แต่ก็ไม่ใช่ว่า จะสามารถรับประทานได้ทุกส่วนเสมอไป

โดยเฉพาะอย่างยิ่งบริเวณหนัง ที่ถึงแม้จะอร่อยมากๆ

 

แต่ถ้าใครที่กำลังอยู่ในช่วงลดความอ้วน ก็ควรหลีกเลี่ยงหนังสัตว์ต่างๆ

ไม่ว่าจะเป็นหนังไก่ หนังเป็ด หนังหมู หรือแม้แต่หนังปลาก็ตาม

 

นั่นก็เพราะว่า บริเวณส่วนหนังของสัตว์ จะเป็นแหล่งที่รวมไขมันมาสะสมไว้ เพื่อทำให้ร่างกายเกิดความอบอุ่นนั่นเอง

การรับประทานหนังเหล่านี้บ่อยๆ เป็นเวลานาน ก็เท่ากับการเพิ่มปริมาณไขมัน ให้เข้าสู่ร่างกาย

นอกจากจะทำให้เกิดเป็นโรคอ้วนแล้ว ยังเป็นต้นเหตุให้เกิดโรคไขมันอุดตันในเส้นเลือดด้วย

รวมไปถึงเรื่องของคอเรสเตอรอลอีกต่างหาก

แล้วก็อาจจะตามมาด้วยโรคร้ายแรงอย่างอื่น เช่น โรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง เป็นต้น

 

อย่างไรก็ตาม บางคนอาจจะเคยได้ยินเรื่องที่บอกว่า

เราสามารถรับประทานหนังสัตว์ต่างๆ โดยเฉพาะหนังไก่ หรือหนังหมูได้ โดยไม่ต้องกลัวอ้วนนั้น

ที่จริงแล้ว ไม่ใช่เรื่องใหม่เลย เพราะการที่จะทำให้ได้ผลก็คือ ต้องงดการบริโภคแป้งไปเลยทุกชนิด

จึงทำให้ร่างกายดึงเอาพลังงานจากไขมันไปใช้แทน ทำให้สามารถลดน้ำหนักได้นั่นเอง

 

แต่วิธีนี้ ไม่ใช่วิธีที่ดีหรือเหมาะสม

เพราะอย่างไรก็ตาม ร่างกายก็ยังมีความจำเป็น ที่จะต้องอาศัยพลังงานจากแป้งอยู่ รวมไปถึงสมองของคนเราด้วย

ดังนั้น การงดแป้งโดยสิ้นเชิง จึงเป็นเรื่องที่เป็นไปไม่ได้ และไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพโดยรวมในระยะยาว

 

ดังนั้น หากอยากจะลดความอ้วนให้ได้ผลเร็วๆ

ก็จำเป็นต้องลดบริโภคหนังสัตว์ทั้งหลาย ให้น้อยลง หรือหากงดโดยเด็ดขาดไปเลยก็ได้

เพราะการรับประทานแต่เนื้อ และอาหารอื่นๆ ที่มีประโยชน์ และมีให้เลือกหลากหลายนับไม่ถ้วน

ก็สามารถให้ความรู้สึกอร่อย และให้ประโยชน์ได้มากเพียงพอ โดยไม่ต้องพึ่งหนังสัตว์แล้วล่ะค่ะ

 

(อ่านเพิ่มเติม: อาหารเหล่านี้ กินแล้วไม่อ้วนจริงหรือ / หิวกลางดึกก่อนนอน กินอะไรดี ถึงจะไม่อ้วน / อาหารเย็นที่กินแล้วไม่อ้วน / กินเผือกแล้วอ้วนไหม / กินข้าวโพดคั่ว อ้วนไหม)

  • 356
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
    356
    Shares