ปัญหาผมร่วง สาเหตุของผมร่วง

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

ผมร่วงเกิดจาก, สาเหตุของผมร่วง

การมีปัญหาผมร่วง และผมบาง จนกระทั่งกลายเป็นคนผมน้อย และเห็นหนังศีรษะนั้น

สาเหตุที่ทำให้ผมบนศีรษะของคนเรา หลุดร่วงจนบางลง เกิดได้จากหลายสาเหตุด้วยกันค่ะ

ซึ่งใครที่กำลังมีอาการผมร่วงผิดปกติ หรือร่วงมากจนรู้สึกว่าเส้นผมเริ่มบางลง และเริ่มเห็นหนังศีรษะชัดเจนขึ้น

อาจจะทำให้เกิดความกังวลใจว่า เส้นผมนั้นจะร่วงมากขึ้นไปอีก

และเกิดความไม่มั่นใจ ไม่กล้าออกไปพบปะผู้คนคน หรือต้องใส่หมวก หรือใส่วิกผมปลอมเพื่ออำพรางหรือไม่

แต่ก่อนที่คุณจะคิดไปไกลกว่านี้ เรามาทำความรู้จักกับอาการผมร่วงกันก่อนค่ะ

ว่าสาเหตุของผมร่วง มีอะไรบ้าง ผมร่วงเกิดจากอะไร จะได้วิเคราะห์เพื่อหาทางป้องกัน และรักษากันต่อไปค่ะ

 

สาเหตุที่ทำให้ผมร่วง ได้แก่

 

การแพ้ยาสระผม ครีมนวดผม หรือครีมหมักผม

เนื่องจากสภาพเส้นผมของคนเรามีความแตกต่างกัน

ดังนั้น สารเคมี หรือส่วนผสมบางอย่างในยาสระผมบางยี่ห้อ อาจจะทำให้ผมร่วงในบางคนได้ค่ะ

 

การใช้สารเคมีกับเส้นผมโดยตรง

เช่น การดัดผมหรือย้อมสีผม ที่จำเป็นต้องใช้สารเคมีบางตัว ในการทำให้ผมมีลักษณะตามที่ต้องการ หรือมีสีผมที่ต้องการ

ซึ่งการใช้เคมีเหล่านี้ อาจจะเป็นสาเหตุทำให้ผมเสีย และผมร่วงได้

 

ใช้มือสางผม หรือชอบหวีผมแรงๆ

การกระทำรุนแรงโดยการดึงเส้นผม หรือหวีผมบ่อยเกินไป ด้วยแปรงหรือหวี ที่ไม่เหมาะสมกับเส้นผม เป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้ผมร่วงได้

 

กินอาหารที่มีธาตุเหล็กและโปรตีนน้อย

อย่างที่เรารู้อยู่แล้วว่า ส่วนประกอบของเส้นผมนั้น คือโปรตีน

ดังนั้น การกินอาหารจำพวก เนื้อ นม ไข่ และอาหารที่มีโปรตีนมากๆนั้น คือการยับยั้งการเกิดผมร่วงได้

 

ดื่มน้ำน้อยเกินไป

นี่คือสาเหตุการเจ็บป่วยหลักของร่างกาย ที่มีน้ำเป็นส่วนประกอบหลัก

ไม่เว้นแม้แต่อาการผมร่วงก็เกิดขึ้นได้ หากเราดื่มน้ำน้อยกว่า 6 แก้วต่อวัน

 

ลดน้ำหนักมากเกินไป

หนึ่งในวิธีการลดน้ำหนักที่หลายคนนิยมทำ นั่นก็คือการลดการกินอาหาร

และเมื่อเราลดการกินอาหาร ก็อาจจะทำให้อาหารไปหล่อเลี้ยงเส้นผมไม่เพียงพอ

เส้นผมก็จะแห้ง ขาดอาหารที่จะมาบำรุงเส้นผม ทำให้ผมขาดและหลุดร่วงได้ในที่สุดค่ะ

ดังนั้น หากจะลดน้ำหนัก ก็อย่าใช้วิธีอดอาหาร หรือลดอาหารมากเกินไป จนทำให้อาหารไม่พอไปเลี้ยงเส้นผมนะคะ

 

ความเครียด

ก็ทำให้เกิดผมร่วงได้เช่นกัน (ที่จริงความเครียด ทำให้เกิดโรคได้หลายโรคเลยนะคะ)

 

โรคประจำตัวที่ต้องรับประทานยาเป็นประจำ

จนทำให้ยานั้น มีผลข้างเคียงกับการทำงานของระบบในร่างกายส่วนอื่นๆ จนทำให้ผมร่วงได้

 

กรรมพันธุ์

อันนี้หลีกเลี่ยงกันยาก และมีแนวโน้มที่คุณสามารถผมร่วง หรือหัวล้านได้ หากคุณมีคนในครอบครัวเป็นคนผมบาง ผมร่วง หัวล้านมาก่อน

 

อายุและฮอร์โมน

เมื่อมีอายุมากขึ้น เส้นผมก็มีอายุเช่นกัน จึงย่อมมีการหลุดร่วงไปบ้างตามวัย

การมีอายุมากขึ้น และฮอร์โมนบางอย่างในร่างกายทำงานผิดปกติ ก็ส่งผลให้เส้นผมหลุดร่วงได้

 

ดังที่ได้กล่าวไปแล้ว สำหรับสาเหตุของผมร่วง ที่สามารถจำแนกได้ 2 ลักษณะ คือ

1. สาเหตุผมร่วงจากตัวของเราเอง และ 2. สาเหตุจากปัจจัยภายนอกที่ส่งผลให้ผมร่วง

ซึ่งปัจจัยของตัวของเราเอง เช่น กรรมพันธุ์ หรือเป็นโรคที่ทำให้ผมร่วง

อันนั้นคงป้องกันได้ยากหน่อย และมีแนวโน้มที่คุณจะผมร่วงได้ในอนาคต แม้ว่าตอนนี้ยังมีผมยาวสลวยอยู่ก็ตาม

แต่เราสามารถป้องกันสาเหตุที่มาจากภายนอกได้ เช่น ความเครียด พฤติกรรมบางอย่าง ที่สามารถปรับปรุงแก้ไขได้

อย่างเช่น การหวีผมหรือสางผมที่ทำบ่อยเกินไป หรือการกินอาหารบางอย่างที่น้อยเกินไป ก็ให้เพิ่ม หรือควบคุมให้พอดี หรือการดื่มน้ำมากๆ ก็ช่วยลดสาเหตุของผมร่วงได้เช่นกันค่ะ

 

(อ่านเพิ่มเติม: สูตรหมักผมเพื่อผมดกดำ มีน้ำหนัก แก้ผมร่วง ผมเสีย ด้วยน้ำมันงา / สูตรหมักผมลดผมร่วง แก้ผมเสีย แตกปลาย ด้วยน้ำมันอัลมอนด์ / สูตรแก้ผมร่วง และสูตรบำรุงผมต่างๆ เพิ่มเติม)


  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •