กลิ่นเท้า ถือเป็นอีกเรื่องหนึ่ง ที่เป็นปัญหาของผู้ชายหลายๆ คน (รวมทั้งคุณสาวๆ จำนวนไม่น้อยด้วย) ซึ่งบางครั้งก็มีความรุนแรงมาก จนกลายเป็นสิ่งที่สร้างปัญหา ในการใช้ชีวิตประจำวันได้ไม่น้อยเลยทีเดียว
ปัญหาเท้าเหม็นนั้น สาเหตุหลักๆ ก็มาจากความอับชื้น ที่เกิดขึ้นภายในรองเท้า จนกลายเป็นที่สะสมของเชื้อแบคทีเรีย แล้วเมื่อทำปฎิกริยากับเหงื่อ จึงทำให้กลายเป็นกลิ่นเหม็นออกมานั่นเอง
ซึ่งถ้าเกิดมีเหตุจำเป็นต้องถอดรองเท้าออก ในขณะที่กำลังอยู่ในห้องที่มีคนอยู่เป็นจำนวนมาก
แล้วคุณมีกลิ่นเท้าที่รุนแรงแล้วล่ะก็ อาจกลายเป็นเรื่องที่น่าอับอาย และสร้างความอึดอัดใจให้คนรอบข้างด้วย
เพราะฉะนั้น ปัญหานี้จึงไม่ใช่เรื่องเล็กน้อย หากรู้ตัวว่าตนเองมีกลิ่นเท้าเหม็น หรือกลิ่นเท้าแรง ก็จำเป็นที่จะต้องหาวิธีการแก้ไข หรือป้องกันเอาไว้ก่อน
วิธีการแก้ปัญหากลิ่นเท้าเหม็น
ล้างเท้าให้สะอาด
ขณะอาบน้ำ และถูสบู่ ต้องให้ความสำคัญกับส่วนเท้ามากเป็นพิเศษ
โดยใช้สบู่ถูไปทั่วๆ ฝ่าเท้า หลังเท้า ซอกนิ้วเท้า และเล็บเท้าทั้งหมด
เพื่อขจัดคราบเหงื่อไคล กลิ่น และสิ่งปรกต่างๆ
หลังจากอาบน้ำเสร็จแล้ว ให้เช็ดเท้าให้แห้งสนิท
ดูแลเล็บเท้า
ด้วยการหมั่นตัดเล็บให้สั้น ขัดถูทำความสะอาดส่วนเล็บเท้าอยู่เสมอ
เพื่อไม่ให้มีสิ่งสกปรกสะสมตามซอกเล็บ และขอบเล็บต่างๆ
ในเวลาว่าง นำน้ำอุ่น ใส่กะละมังไว้
โดยกะปริมาณให้ท่วมเท้าพอดี แล้วใส่เกลือป่นประมาณ 5-10 ช้อนโต๊ะ ลงไปละลาย
แล้วค่อยเอาเท้าลงแช่ ประมาณ 15-20 นาที ทำเป็นประจำ ก็จะช่วยบรรเทากลิ่นเท้าที่เหม็นให้ค่อยๆ ดีขึ้นได้
ใช้สารส้ม
โดยวิธีการก็เพียงแค่เอาสารส้ม มาขัดถูเบาๆ ให้ทั่วทั้งเท้า รวมทั้งฝ่าเท้า โดยเฉพาะตามซอกง่ามของนิ้ว
สามารถทำได้บ่อยๆ ตามต้องการ สารส้มนั้นมีฤทธิ์ในการดูดซับความชื้น และช่วยในการดับกลิ่นได้ดี
(อ่านเพิ่มเติม: สารส้ม มีประโยชน์มากกว่าแค่การดับกลิ่น)
สเปรย์ระงับกลิ่นเท้า หรือแป้งสำหรับโรยเท้าโดยเฉพาะ
(เช่น แป้งโยคี, แป้งเต่าเหยียบโลก) ซึ่งหาซื้อได้ทั่วไป โดยทำการฉีดพ่น และโรยให้ทั่วเท้า
ก่อนที่จะทำการใส่ถุงเท้า หรือรองเท้าทุกครั้ง เพื่อจัดการกับเชื้อแบคทีเรีย และยังช่วยระงับการเกิดเหงื่ออีกด้วย
หาช่วงเวลาถอดรองเท้า
เพื่อเป็นการระบายอากาศ ไม่ให้ภายในรองเท้า เกิดความอับชื้นมากจนเกินไป
เปลี่ยนรองเท้าเป็นประจำ
ไม่ควรใช้รองเท้าคู่เดียวกันทุกวัน เพราะจะกลายเป็นที่สะสมของกลิ่นได้ง่าย
ควรจะมีรองเท้า 2-3 คู่ สลับสับเปลี่ยนหมุนเวียนกันใช้อยู่เสมอ
ทำความสะอาด
ดูแลรองเท้าและถุงเท้าให้สะอาด ระวังเรื่องความชื้น โดยเฉพาะเวลาซักถุงเท้า
รวมทั้งควรหมั่นเอารองเท้า ไปผึ่งลมเพื่อระบายอากาศอยู่เสมอ
หากเป็นรองเท้าผ้าใบ เมื่อเริ่มสกปรก ก็ควรทำการซักให้สะอาดทันที
หากรองเท้ามีกลิ่นอับ สามารถใช้ผงถ่าน หรือถ่านก้อน ใส่เข้าไปเพื่อดับกลิ่นได้เช่นดัน
วิธีการต่างๆเหล่านี้ จะสามารถช่วยให้คุณสามารถจัดการกับกลิ่นเท้า อันไม่พึงประสงค์ให้ดีขึ้นได้อย่างแน่นอนค่ะ
(อ่านเพิ่มเติม: สารพัดวิธีกำจัดกลิ่นตัว สำหรับคนที่มีปัญหหากลิ่นตัวแรง / ปัญหาส้นเท้าแตก และวิธีรักษาส้นเท้าแตก / วิธีดูแลตัวเอง สำหรับคนที่ต้องใส่รองเท้าส้นสูงเป็นประจำ / การดูแลเท้า ให้สวย สะอาดอยู่เสมอ / วิธีดูแลมือและเล็บ ให้สวยงาม น่ามอง / ปัญหามือหยาบกร้าน และวิธีทำให้มือนุ่มเนียน)