วิธีดูแลผิวสำหรับคนผิวแพ้ง่าย

  • 10
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
    10
    Shares

วิธีบำรุงผิวแพ้ง่าย

คนที่มีผิวแพ้ง่ายนั้น มักจะมีปัญหากับการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ต่างๆ อยู่เสมอ

ไม่ว่าจะเป็นผลิตภัณฑ์ล้างหน้า ผลิตภัณฑ์บำรุง ดูแลผิว หรือกระทั่งเครื่องสำอาง ก็จะต้องเกิดอาการข้างเคียงตามมา

อะไรที่คนส่วนใหญ่ใช้ได้ และใช้กันทั่วไป แต่ตัวเองกลับใช้ไม่ได้ ทำให้บางคนอาจเกิดการท้อแท้

และเหนื่อยกับการที่จะต้องรับมือกับอาการแพ้ ที่ต้องเจออยู่เรื่อยๆ

เพราะคนที่ผิวแพ้ง่าย กว่าจะหาครีมบำรุงผิวต่างๆ ที่เหมาะกับผิว

หรือให้ตัวเองสามารถรับได้ โดยไม่มีอาการแพ้ ก็ไม่ใช่เรื่องง่ายๆ

 

สาเหตุของผิวแพ้ง่าย

ส่วนใหญ่มาจากกรรมพันธุ์ หรืออาจเกิดจากมลภาวะทางสิ่งแวดล้อมต่างๆ

จนทำให้ผิวอ่อนแอ และภูมิต้านทานลดลงลงนั่นเอง

 

อาการแพ้ของผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย

ก็จะมีหลายอาการ เช่น เป็นสิว เป็นผื่นคัน บวมแดง

ผิวแห้งลอกเป็นขุย หรือบางครั้งก็อาจมีอาการแสบร้อนก็ได้

 

วิธีดูแลผิวของคนที่มีผิวแพ้ง่ายที่ถูกต้องนั้นก็คือ

ต้องพยายามหลีกเลี่ยงสารเคมีที่ตัวเองแพ้นั่นเอง ซึ่งในส่วนนี้ ก็ต้องอาศัยการสังเกตตัวเองเป็นสำคัญ

และวิธีการดูแลผิว สำหรับผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย เราอาจแบ่งการดูแลเป็น 2 ส่วน คือ ดูแลจากภายในและภายนอกนั่นเอง

 

การดูแลผิวจากภายใน

? รับประทานอาหารที่ช่วยบำรุงผิวโดยตรง เช่น บรรดาอาหารที่มีสารโคเอนไซน์คิวเท็น (COq10) เช่น ปลาทะเลต่างๆ เช่น ปลาซาบะ ปลาแซลมอน ปลาซาดีน เป็นต้น

? รับประทานอาหารที่ให้แร่ธาตุสังกะสี เช่น หอยนางรม เนื้อไก่ ไข่ไก่ หรือนมสด เป็นต้น

? รับประทานผักผลไม้ที่มีสีส้ม เพราะมีวิตามินซีสูง

? ดื่มน้ำสะอาดในอุณหภูมิปกติ

? นอนพักผ่อนให้เพียงพอในแต่ละวัน จะช่วยให้ผิวมีสุขภาพดี

 

ดูแลผิวจากภายนอก

? ควรใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวเท่าที่จำเป็นเท่านั้น อย่าใช้หลายชนิดจนเกินไป รวมทั้งทำการทดสอบการแพ้ ก่อนที่จะใช้ครีม หรือผลิตภัณฑ์ใดๆ ก็ตามทุกครั้ง

? อย่าล้างหน้าบ่อยเกินไป

? เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีความอ่อนโยนกับผิวมากที่สุด โดยควรเลือกที่ไม่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ สี หรือน้ำหอม รวมไปถึงผลิตภัณฑ์ที่มีกรดและด่าง อาจจะใช้ผลิตภัณฑ์ที่ทำมาสำหรับเด็กก็ได้

? หากเริ่มรู้สึกว่า ผิวหนังเกิดอาการผิดปกติ ให้หยุดใช้ทันที อย่าฝืนใช้ต่อเพราะความเสียดาย และหากมีอาการแสบร้อน เป็นผื่นคัน ควรรับการรักษาจากแพทย์ผิวหนังโดยเร็วที่สุด

 

สำหรับผู้ที่มีผิวแพ้ง่ายนั้น อาจจะต้องเหนื่อยอยู่สักหน่อย

สำหรับการที่จะต้องใส่ใจการดูแลตัวเองเป็นพิเศษ มากกว่าคนที่มีผิวปกติ

แต่หากทำได้ดี ก็จะได้ผิวสวยๆ ที่ดูดีไม่ต่างกับคนอื่นเลย

อย่างน้อยก็ช่วยให้มีความมั่นใจในตัวเองมากขึ้น ซึ่งก็ต้องบอกว่าคุ้มค่าอย่างแน่นอนค่ะ

 

(อ่านเพิ่มเติม: การดูแลผิวหน้า สำหรับคนที่ต้องแต่งหน้าบ่อยๆ / เป็นขุยที่คิ้วคล้ายรังแค จะแก้ยังไงดี / วิธีทำให้ผิวขาวภายใน 1 เดือน)

  • 10
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
    10
    Shares