วิธีดูแลผมยาว และบำรุงผมยาว ให้ยาวสลวย สุขภาพผมดี

  • 64
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
    64
    Shares

วิธีดูแลผมยาว, ดูแลผมยาว, ผมยาว ดูแลยังไง

สาวๆ หลายคน ชอบที่จะไว้ผมยาว เพราะจะทำให้ดูสวย โดดเด่น สามารถจัดแต่งทรงผมได้หลากหลาย

แถมยังสามารถเปลี่ยนลุคตัวเอง ให้สามารถเป็นทั้งสาวเปรี้ยว หรือสาวออกแนวหวานได้ง่ายๆ อีกด้วย

โดยเฉพาะ หากไปถามหนุ่มๆ หลายๆ คนว่าชอบผู้หญิงผมยาว หรือผมสั้นมากกว่ากัน คงมีจำนวนไม่น้อยที่ตอบไปในทิศทางเดียวกันว่า ชอบสาวผมยาวนั่นเอง

แต่หากไว้ผมยาวแล้ว เส้นผมดูมีสภาพไม่ดี แทนที่จะช่วยส่งเสริมบุคลิก ก็อาจจะกลายเป็นทำให้ความมั่นใจหายไปเลยก็ได้

ดังนั้น วันนี้ เราจะมาแนะนำวิธีและขั้นตอนการดูแลผมยาว ให้สวยและแข็งแรงกันค่ะ

 

วิธีดูแลเส้นผมสำหรับสาวผมยาว ทำได้ดังนี้

 

หากเป็นไปได้ ให้สระผมในเวลาเช้า

เพราะจะทำให้เส้นผมมีสุขภาพดี ไม่หลุดร่วงง่าย หากสระผมในเวลาอื่น โดยเฉพาะก่อนนอน หากไม่ทำให้ผมแห้งสนิท จะมีความเสี่ยงกับการเกิดเชื้อราบนหนังศีรษะ และเกิดผมร่วงตามมาได้

 

ควรจัดการใช้กรรไกรเล็มบริเวณปลายผมบ้าง

สำหรับสาวผมยาว มักมีปัญหาที่ตามมากันทุกคนคือ การเกิดเส้นผมแตกปลาย ดังนั้น ควรเล็มผมออกทุก 1 เดือน หรือเดือนครึ่ง แล้วแต่สภาพของเส้นผมแต่ละคน

 

ก่อนที่จะสระผม

ให้ล้างผมด้วยน้ำเปล่าก่อนครั้งหนึ่ง เพื่อล้างเอาเศษฝุ่น หรือสิ่งสกปรกที่ตกค้างอยู่ออกก่อน ตามด้วยน้ำอุ่น (อุ่นเพียงเล็กน้อย อย่าใช้น้ำอุ่นจัด หรือน้ำร้อน โดยเฉพาะกับคนที่มีปัญหาผมร่วง) เพื่อทำให้รูขุมขนบริเวณหนังศีรษะเปิดออก

 

ใช้แชมพูและครีมนวดผม

ที่แยกขวดกัน ไม่ใช้ชนิดแบบที่เป็น 2 in 1 เพราะการใช้แบบแยกขวด ประสิทธิภาพในการสระ และบำรุงเส้นผมจะมีความแตกต่างกัน

 

เทยาสระผมลงบนมือ

อย่าราดลงบนหนังศีรษะโดยตรง แล้วนวดอย่างเบามือให้ทั่ว ทั้งบริเวณผมและหนังศีรษะ ระวังอย่าใช้เล็บในการเกาแรงๆ เพราะจะทำให้เกิดการระคายเคืองได้

 

ตามด้วยการใช้ครีมนวดผม

เพื่อช่วยบำรุง แต่ถ้าสาวๆ คนไหนที่รู้ตัวว่า หนังศีรษะเกิดความมันง่าย ก็ให้ใช้ครีมนวดแต่เฉพาะบริเวณปลายผมก็พอ ตบท้ายด้วยการใช้น้ำเย็นล้างให้ทั่วศีรษะ เพิ่อปิดรูขุมขน และไม่ทำให้ผมแห้งเกินไปด้วย

 

การเช็ดผมที่เพิ่งผ่านการสระมา

หากเป็นไปได้ ไม่ควรใช้ไดร์เป่าผม หรือหากอยากใช้จริงๆ ก็ใช้เป็นบางครั้งบางคราวก็พอ หรือใช้การเป่าแบบลมเย็น วิธีที่ดีคือ ให้ใช้ผ้าขนหนูค่อยๆ ซับจนแห้ง และหลีกเลี่ยงการหวีผมในขณะที่ผมยังเปียกอยู่

 

อย่าสระผมบ่อยจนเกินไป

อาจจะ 2-3 วันต่อครั้ง ก็เพียงพอแล้ว เพราะการสระผมบ่อย จะทำให้สุขภาพเส้นผมอ่อนแอลง และหนังศีรษะจะระคายเคืองได้ เพราะส่วนประกอบของแชมพูสระผมแทบทุกยี่ห้อ จะมีสารชะล้าง (สารที่ทำให้เกิดฟองนั่นเอง) รวมอยู่ด้วย

 

ไม่เพียงแต่ดูแลแค่เพียงภายนอกเท่านั้น

การบำรุงเส้นผมจากภายใน ก็มีความสำคัญมากเช่นเดียวกัน โดยคุณควรได้รับอาหารที่สามารถช่วยบำรุงเส้นผมได้ดี เช่น ผักใบเขียวต่างๆ นมสด ธัญพืช แครอท เนื้อปลา หอยนางรม เป็นต้น

 

หลีกเลี่ยงการอยู่ในแสงแดดแรงๆ

หรือตากแดดเป็นเวลานานๆ ถ้าจำเป็นต้องออกแดดแรงๆ ก็ควรปกป้องผมด้วยการสวมหมวก หรือกางร่ม เพราะแสงแดดและความร้อน เป็นอันตรายที่สำคัญ ของเส้นผมอีกอย่างหนึ่งนั่นเองค่ะ

 

สุดท้ายนี้ การบำรุงผม ด้วยการทำสปาผม หรือหมักผมเป็นระยะๆ ก็เป็นทางเลือกที่ดี ที่จะช่วยบำรุงผมยาว ให้สวย เงางาม ดูสุขภาพดีขึ้นมาได้

 

ซึ่งเว็บ plerne.com ก็มีสูตรหมักผม สำหรับบำรุงผมอยู่หลายสูตรด้วยกัน

เช่น สูตรหมักผมด้วยน้ำมันมะกอก / สูตรหมักผมด้วยน้ำมันมะพร้าว / สูตรหมักผมด้วยไข่แดง / สูตรหมักผมด้วยน้ำมันมะกอก เพื่อแก้ปัญหาผมแห้งเสียชี้ฟู / สูตรหมักผมด้วยมะกรูด / สูตรหมักผมด้วยโยเกิร์ตและไข่แดง ให้ลองนำไปใช้ดูกันตามความชอบเลยค่ะ

 

หากคุณสาวๆ อยากจะไว้ผมยาว ก็จำเป็นต้องดูแลเส้นผมให้มากเป็นพิเศษ เพราะถึงแม้ว่าผมยาวจะดูสวย แต่หากสภาพเส้นผมดูแข็งกระด้าง มีผมแตกปลายเยอะ

แถมเส้นผมยังดูไม่มีน้ำหนัก ไม่เงางามแล้วล่ะก็ การเปลี่ยนไปไว้ผมสั้น ที่ดูแลได้ง่าย ก็น่าจะเป็นทางเลือกที่ดีกว่านะคะ

  • 64
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
    64
    Shares