เรื่องน่ารู้ และเรื่องที่ควรระวัง สำหรับคนที่ใส่คอนแทคเลนส์

  • 123
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
    123
    Shares

ข้อควรระวังสำหรับคนที่ใส่คอนแทคเลนส์

ถ้าเป็นเมื่อก่อน คอนแทคเลนส์จัดเป็นอุปกรณ์ทางการแพทย์ สำหรับผู้ที่มีปัญหาสายตา เช่น สายตาสั้น หรือสายตาเอียง และใช้ในกรณีที่ไม่ชอบใส่แว่นตา หรือไม่ค่อยสะดวกในการใส่แว่นตาตามปกติ

แต่เดี๋ยวนี้ หลายๆ คนก็นิยมใส่คอนแทคเลนส์สี หรือบิ๊กอายกันทั่วไปจนเป็นเรื่องธรรมดา เพื่อเป็นการเสริมความงาม หรือเพิ่มเสน่ห์ให้กับดวงตาของตัวเอง จนรู้สึกว่าเหมือนเป็นเครื่องแต่งกาย เครื่องสำอาง หรือเครื่องประดับอีกชิ้นหนึ่ง

ซึ่งก็มีหลายแบบ หลายยี่ห้อ และสามารถหาซื้อได้ง่ายมาก ทั้งตามร้านแว่นตาทั่วไป หรือแม้แต่ซื้อทางร้านค้าทางอินเตอร์เนตก็ได้

แต่เนื่องจากคอนแทคเลนส์ต้องสัมผัสกับดวงตาโดยตรง ซึ่งเป็นอวัยวะสำคัญมากที่สุดอย่างหนึ่งของร่างกาย

ผู้ที่อยากจะใส่หรือใส่อยู่แล้ว ก็มีสิ่งที่จำเป็นต้องระวัง และมีข้อควรปฏิบัติที่เหมาะสม เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดปัญหากับสุขภาพของดวงตา ดังนี้ค่ะ

 

เลือกยี่ห้อที่น่าเชื่อถือ และร้านที่ไว้ใจได้

ที่กล่องหรือฉลากต้องมีเลขที่ใบอนุญาตเครื่องมือแพทย์ มีเอกสารกำกับเครื่องมือแพทย์ชัดเจน

ควรหลีกเลี่ยงการซื้อตามร้านทั่วๆ ไป หรือตามตลาดนัด ที่มีราคาถูก แต่อาจมีความเสี่ยง ในเรื่องมาตรฐานของคอนแทคเลนส์ได้

รวมทั้งต้องดูแลรักษาตามคู่มือ หรือคำแนะนำที่ได้มาอย่างเคร่งครัด

 

ไม่ว่าจะก่อนใส่หรือก่อนถอดคอนแทคเลนส์

ต้องล้างมือและนิ้วให้สะอาดก่อนทุกครั้ง (รวมทั้งอุปกรณ์ทุกอย่างที่ต้องเกี่ยวข้องสัมผัสกับคอนแทคเลนส์ ต้องรักษาความสะอาดในระดับพรีเมี่ยม) เพื่อไม่ให้สิ่งสกปรก หรือเชื้อโรคทั้งหลายเข้าสู่ดวงตาได้

การล้างมือ ควรล้างด้วยสบู่ธรรมดา โดยการถูมือและนิ้วให้ทั่ว จากนั้นล้างออกด้วยน้ำเปล่านานๆ (ไม่ต่ำกว่า 30 วินาที) แล้วเช็ดด้วยผ้าสะอาดที่ไม่มีขน

ข้อนี้จัดเป็นกฎเหล็ก จำเป็นต้องทำทุกครั้ง (โดยเฉพาะตอนใส่) ไม่อย่างนั้นเชื้อโรคต่างๆ ที่สะสมอยู่ในมือและนิ้วก็จะเข้าตา และเจริญเติบโตอยู่ในนั้น จนอาจเกิดการอักเสบ ติดเชื้อ หรือเป็นเรื่องใหญ่บานปลายได้ในภายหลังนั่นเองค่ะ

 

น้ำยาล้างและแช่คอนแทคเลนส์

ที่ผ่านการใช้และแช่คอนแทคเลนส์มาแล้ว อย่าใช้ซ้ำ (บางคนเสียดาย หรืออยากประหยัด ใช้วิธีเติมของใหม่ไปผสมกับของเก่า ซึ่งเป็นวิธีที่ไม่ควรทำโดยเด็ดขาด)

สิ่งที่ควรทำคือ ให้เทน้ำยาเก่าทิ้งทุกครั้งทันที หลังจากใช้แช่คอนแทคเลนส์มาแล้ว (ถึงแม้จะไม่ได้ใช้คอนแทคเลนส์ ก็ควรเปลี่ยนน้ำยาแช่เลนส์ใหม่ทุกวันเช่นกัน)

จากนั้น ล้างตลับแช่คอนแทคเลนส์ด้วยน้ำยาแช่คอนแทคเลนส์ใหม่ แล้วเช็ดให้แห้งด้วยผ้าสะอาด เก็บไว้ในที่แห้ง สะอาด ปราศจากฝุ่น (ควรเปิดฝาออกด้วยค่ะ จะได้แห้งสนิท) ก่อนจะนำมาใช้แช่คอนแทคเลนส์ในครั้งถัดไป

นอกจากนี้ ตลับแช่คอนแทคเลนส์นั้น ควรได้รับการล้างด้วยน้ำเปล่า และสบู่อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง และต้องผึ่งให้แห้งก่อนนำมาใช้เช่นกัน ถ้าเป็นไปได้ควรเปลี่ยนตลับใหม่ทุกๆ 3 เดือน

 

หลังจากถอดคอนแทคเลนส์แล้ว

ควรใช้น้ำยาล้างคอนแทคเลนส์ ถูทำความสะอาดตัวเลนส์ก่อนจะนำไปแช่

เพื่อขจัดสิ่งสกปรก หรืออะไรก็ตามที่ติดอยู่บนเลนส์ให้หมดไป โดยถูในแนวเดียว เช่น แนวนอน หรือแนวตั้ง ทางใดทางหนึ่ง

(ไม่ควรถูวนเป็นวงกลมเหมือนตอนล้างจานนะคะ ไม่อย่างนั้นคอนแทคเลนส์รายเดือนหรือรายปีอาจจะย้วย หรือเสียทรงก่อนเวลาอันควรได้ค่ะ ^^”)

จากนั้น ใส่น้ำยาแช่คอนแทคเลนส์ลงไปในตลับให้เต็มตลับ ไม่ใช่แค่พอท่วมตัวคอนแทคเลนส์เท่านั้น

 

ควรเปลี่ยนคอนแทคเลนส์ใหม่ตามกำหนด

คอนแทคเลนส์มีอายุการใช้งานที่แตกต่างกัน เช่น แบบรายวัน รายสัปดาห์ รายเดือน หรือแบบรายปี (ซึ่งแบบสุดท้ายไม่เป็นที่แนะนำ เพราะอาจมีปัญหาเรื่องการรักษาความสะอาด)

ถ้าคอนแทคเลนส์ครบกำหนดแล้ว เช่น แบบรายเดือน เมื่อครบ 1 เดือน ก็ควรจะเปลี่ยนทันที แม้ว่าจะยังใช้งานได้ดีอยู่ (หรือใส่แค่ไม่กี่ครั้ง หรือไม่ได้ใส่ทุกวันก็ตาม) แต่เมื่อครบตามเวลา ก็ต้องทิ้งและเปลี่ยนใหม่

รวมทั้งต้องดู “วันที่ที่หมดอายุ” (ซึ่งมักระบุเป็นวัน/เดือน/ปี) ของคอนแทคเลนส์ที่ระบุในฉลากหรือข้างกล่องด้วย ถ้าหมดอายุการใช้งานแล้ว ก็ไม่ควรนำมาใช้ แม้จะยังไม่เปิดใช้งานเลยก็ตาม

เป็นเหตุผลด้านความสะอาด สุขภาพ และความปลอดภัยของดวงตาของเราเองค่ะ

 

หากทำคอนแทคเลนส์ตกพื้น

ต้องนำไปล้างและแช่น้ำยาทำความสะอาดคอนแทคเลนส์เท่านั้น ก่อนที่จะนำกลับมาใส่ใหม่

ดังนั้น ใครที่สวมคอนแทคเลนส์ จึงควรมีอุปกรณ์จำเป็น เช่น แว่นตาสำรอง คอนแทคเลนส์สำรอง ตลับแช่คอนแทคเลนส์ น้ำยาแช่เลนส์ ฯลฯ พกติดกระเป๋าไว้อยู่เสมอ เผื่อเหตุฉุกเฉินนี้ไว้ด้วยนะคะ

เพราะถ้าเลนส์ตกพื้นแล้วไม่ล้าง หรือล้างผิดวิธี (ไม่ควรใช้น้ำเปล่าล้าง และโดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่ควรใช้น้ำลายล้าง ซึ่งมีเชื้อโรคอยู่เป็นแสนๆ ตัว) ก็ส่งผลเสียต่อสุขภาพดวงตาเต็มๆ แน่ๆ ค่ะ

 

ถ้าขณะใช้คอนแทคเลนส์

เกิดความผิดปกติขึ้นกับดวงตา ไม่ว่าจะอะไรก็ตาม เช่น เกิดอาการตาแห้ง ตาแดง เคืองตา เจ็บตา แสบตา

ควรหยุดใช้คอนแทคเลนส์ไปก่อนทันที และควรไปปรึกษาจักษุแพทย์ เพื่อหาวิธีการแก้ไขโดยเร็ว

 

ทางเลือกที่ดีที่สุด สำหรับคนที่กังวลเรื่องความสะอาด

หรือไม่มั่นใจว่าตัวเองจะดูแลเรื่องความสะอาดได้ดีพอหรือเปล่า คือคอนแทคเลนส์แบบรายวัน ใช้ครั้งเดียวแล้วทิ้ง ปลอดภัยกว่า เพราะไม่ต้องกลัวเชื้อโรคสะสม และเสี่ยงต่อการติดเชื้อน้อยที่สุดนั่นเองค่ะ

เลนส์อีกชนิดหนึ่งที่แพทย์แนะนำคือ เลนส์ชนิดแข็ง (Rigid Gas Permeable Lens หรือ RGP) ซึ่งเป็นเลนส์ที่ทำให้ดวงตารับออกซิเจนได้มากกว่าเลนส์ชนิดนิ่มทั่ว ๆ ไป และยังไม่เก็บกักสิ่งสกปรกหรือสิ่งตกค้างไว้ในเลนส์อีกด้วย จึงปลอดภัยต่อคนที่ใช้คอนแทคเลนส์ติดต่อกันในระยะยาวมากกว่า

แต่ข้อเสียคือใช้ยากกว่า เพราะต้องได้รับคำแนะนำจากแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญ และชื่อ (เลนส์แข็ง) ก็ชวนให้เข้าใจผิดและฟังดูเหมือนไม่น่าใช้ด้วย เลยไม่เป็นที่นิยมเท่าไหร่

 

นอกจากนี้ ยังมีข้อห้ามอีกหลายข้อ เช่น

  • อย่าใช้คอนแทคเลนส์ร่วมกับผู้อื่น
  • อย่าใส่คอนแทคเลนส์นอน หรือข้ามคืน
  • อย่าใส่คอนแทคเลนส์ติดต่อกันนานเกินไป (10 ชั่วโมง ก็ถือว่านานแล้วนะคะ)
  • อย่าล้างหน้า สระผม (แล้วน้ำเข้าตา) ว่ายน้ำ ในขณะที่ใส่คอนแทคเลนส์อยู่ เพราะในน้ำอาจมีเชื้อแบคทีเรีย หรือเชื้ออะมีบาอยู่ ซึ่งทำให้เกิดการติดเชื้อ หรืออักเสบได้
  • อย่าขยี้ตา (ไม่ว่าจะใส่คอนแทคเลนส์ หรือไม่ใส่ก็ตาม)

 

เราควรจำไว้เสมอว่า ดวงตานั้นเป็นสิ่งที่มีค่ามาก

หากเกิดปัญหาหรืออันตรายกับดวงตา ย่อมส่งผลกระทบไปถึงการใช้ชีวิตประจำวันของเราเอง

อย่าประมาทว่าเป็นเพียงเรื่องเล็กน้อย แล้วมองข้ามไป เพราะอาจจะกลายเป็นปัญหาใหญ่ ที่คาดไม่ถึงในภายหลังได้นะคะ

 

(อ่านเพิ่มเติม: วิธีถนอมดวงตา ดูแลดวงตา และบำรุงสายตา / วิธีจัดการเมื่อมีสิ่งแปลกปลอมเข้าตา / อาหารที่ช่วยบำรุงสายตา)

  • 123
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
    123
    Shares