สาวๆ หลายคนคงชอบไปเที่ยวทะเล หรือเที่ยวแบบออกแดด และทำกิจกรรมกลางแดดแรงๆ นานๆ
แต่ภายหลังกลับจากการเที่ยวแล้ว ต้องมากลุ้มใจกับปัญหาใหญ่ คือทั้งผิวหน้าและผิวกาย มีสีดำคล้ำลง จากการถูกแสงแดดที่ค่อนข้างแรง จากทะเลเผา หรือที่เรียกว่า Sun Burn นั่นเอง
ซึ่งก็แน่นอนว่า ต้องใช้เวลาพอสมควร กว่าผิวขาวๆ สวยๆ จะกลับมาเหมือนเดิมอีกครั้ง แถมบางคนยังมีอาการแสบ คัน จากผิวที่ไหม้อีกด้วย
แต่วันนี้ เรามีวิธีการบรรเทาอาการผิวไหม้จากแสงแดด ให้สามารถฟื้นฟูกลับมาได้
เพียงแต่มีข้อแม้ว่า อย่าปล่อยปัญหาผิวที่ไหม้ไว้นานจนเกินไป
ควรรีบจัดการแก้ไขโดยเร็ว เพียงเท่านั้นเอง ซึ่งก็มีขั้นตอนหรือวิธีการง่ายๆ ดังนี้ค่ะ
วิธีฟื้นฟูผิวไหม้แดด
ประคบด้วยการใช้ความเย็น
โดยใช้ผ้าขนหนูสะอาดๆ นำไปแช่เย็นจนกระทั่งเย็นจัด หรือหากจะใช้น้ำแข็งก้อนเล็กๆห่อผ้า
แล้วจึงค่อยนำประคบ ตามบริเวณผิวที่มีอาการไหม้ ก็จะช่วยให้ผิวลดอาการไหม้ลงได้
ระมัดระวังเรื่องการล้างหน้า
ควรหลีกเลี่ยงโฟม หรือสบู่ที่อาจแรงเกินไป จนยิ่งทำให้เกิดการระคายเคืองกับผิวมากขึ้น
ในช่วงนี้ อาจล้างหน้าด้วยการใช้น้ำเปล่าธรรมดาไปก่อนก็ได้
หากรู้สึกว่ามีอาการปวดแสบ ปวดร้อน จากผิวที่ไหม้
สามารถรับประทานยาแอสไพริน เพื่อบรรเทาความเจ็บปวดได้ รวมทั้งห้ามเกาหากเกิดอาการคัน
หรือหากมีว่านหางจระเข้ ก็ให้ตัดเอาเนื้อว่านมาล้าง เอายางออกจนหมด จึงเอามาประคบ
วางบริเวณที่เกิดอาการแสบคัน ก็จะช่วยให้มีอาการดีขึ้น และยังเป็นการบำรุงผิว ให้กลับมาดูใสดังเดิมโดยเร็วอีกด้วย
ดื่มน้ำสะอาดเยอะๆ
เพราะน้ำบริเวณใต้ผิวหนังสูญเสียไปมาก จากการที่ต้องโดนแสงแดดแรงๆ จึงควรเพิ่มปริมาณของน้ำในร่างกายให้มากขึ้น
รวมทั้งหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่ม ที่มีคาเฟอีน อย่างเช่น กาแฟ ชา หรือน้ำอัดลมด้วย
ช่วงแรกๆ นี้ ควรงดการใช้บรรดาครีมทุกชนิด
รวมทั้งงดเรื่องการแต่งหน้าไปก่อน เพื่อให้ผิวของคุณมีโอกาสได้พักผ่อนอย่างเต็มที่
และเมื่อเริ่มมีอาการดีขึ้นแล้วจึงค่อยใช้โทเนอร์ แล้วตามด้วยครีมบำรุง ที่มีส่วนผสมของมอยส์เจอไรเซอร์ เพื่อเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับผิว
เมื่ออาการของผิวเริ่มดีขึ้นแล้ว
จึงค่อยทำการบำรุงผิว ด้วยครีมที่เคยใช้ปกติ และพยายามหลีกเลี่ยงการโดนแสงแดดแรงๆ และใช้ครีมกันแดดเป็นประจำ
วิธีการที่ว่ามาทั้งหมดนี้
จะช่วยให้คุณจัดการกับผิวหน้าและผิวกาย ที่โดนแดดแรงๆเผามา ให้มีอาการดีขึ้น และกลับมาสวยใสได้ โดยใช้เวลาไม่นานอย่างแน่นอน
เพียงเท่านี้ ก็ไม่จำเป็นต้องกังวลอีกต่อไป ว่าหากไปเที่ยวทะเลแล้วผิวจะเสีย คล้ำ หมอง ไม่กลับมาสวยเหมือนเดิมค่ะ
(อ่านเพิ่มเติม: เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับครีมกันแดด และการใช้ครีมกันแดด / สูตรผิวขาวด้วยมะนาว เพื่อผิวขาวใส แบบธรรมชาติ / สูตรพอกหน้าชะลอริ้วรอย ฟื้นฟูผิว ด้วยถั่วเหลือง)