ปัญหาผมร่วงหลังคลอด สำหรับคุณแม่ที่เพิ่งคลอดบุตร

  • 2
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
    2
    Shares

ผมร่วงหลังคลอด, ผมร่วงหลังคลอดลูก

การมีลูกเป็นเรื่องที่น่ายินดี สำหรับคนที่เป็นพ่อเป็นแม่ แต่สำหรับผู้ที่เป็นแม่แล้ว ภายหลังจากการคลอดบุตร ก็อาจมีปัญหาหลายๆ อย่างตามมา

จากสภาพร่างกายที่เปลี่ยนไป หลังจากใช้เวลาตั้งครรภ์เป็นเวลายาวนานกว่า 9 เดือน

และปัญหาที่ว่านั้น ก็อย่างเช่น รูปร่างที่เปลี่ยนไป หรือความผิดปกติของเส้นผม ที่มีการร่วงมากกว่าปกติ

ซึ่งก็เป็นเรื่องให้คุณแม่มือใหม่ต้องกลุ้มใจ ไม่แพ้เรื่องของรูปร่าง หรือน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นอย่างแน่นอน

 

อาการแบบนี้ ที่จริงแล้วถือว่าเป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นได้กับคุณแม่ทุกคน

ซึ่งสาเหตุก็มาจากระดับของฮอร์โมนเอสโตรเจน มีระดับที่ต่ำลงไปมาก เมื่อเทียบกับช่วงที่กำลังตั้งครรภ์

จนทำให้มีอาการผมร่วงตามมานั่นเอง ซึ่งตามปกติแล้ว อาการผมร่วงแบบนี้

มักจะเกิดขึ้นเพียงชั่วระยะเวลาหนึ่งเท่านั้น แล้วก็จะกลับเข้าสู่ภาวะปกติ

คือประมาณ 3- 6 เดือน หรือบางคนอาจนานถึง 1 ปี กว่าผมจะเข้าสู่ภาวะ แล้วแต่ร่างกายของแต่ละคนนั่นเอง

แต่ถ้าหากรู้สึกกังวลใจมาก ก็อาจหาวิธีการช่วย ให้อาการผมร่วงลดน้อยลงได้เช่นกัน

 

สำหรับวิธีการแก้ไขหรือรักษาปัญหาผมร่วงนั้น คงไม่สามารถทำได้อย่างเห็นผล แบบทันทีทันใดแบบ 100%

แต่อาจลดความรุนแรงของอาการผมร่วงลงได้ โดยวิธีการต่างๆ ดังนี้ค่ะ

 

วิธีบรรเทาอาการผมร่วงหลังคลอดบุตร

 

รับประทานอาหารที่มีประโยชน์

โดยเฉพาะกับธัญพืช และผักผลไม้ต่างๆ ที่มีปริมาณของวิตามิน C E สังกะสี และไบโอติน

ซึ่งเป็นส่วนสำคัญในเรื่องของการบำรุงรักษา และการเจริญเติบโตของเส้นผม

แต่หากไม่สามารถรับประทานอาหารหลักๆ ได้ครบทั้งหมด ก็อาจรับประทานอาหารเสริมได้เช่นกัน

 

เปลี่ยนทรงผม

โดยเฉพาะหากสามารถตัดผมให้สั้นลงได้ ก็จะช่วยเรื่องการร่วงให้ลดน้อยลงไปได้เช่นกัน

แถมยังสามารถดูแล และรักษาทำความสะอาดได้ง่ายอีกต่างหาก

 

(สำหรับวิธีแก้ผมร่วงวิธีอื่นๆ สามารถอ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่ค่ะ)

 

แต่ถ้าอาการผมร่วงนี้ กินเวลามากกว่า 1 ปี

ก็ยังไม่ดีขึ้น ก็ควรไปพบแพทย์เพื่อทำการรักษา

เพราะเป็นไปได้ว่า อาจเกิดมาจากความผิดปกติทางด้านอื่นร่วมอยู่ด้วย

เช่น การขาดสารอาหารบางอย่าง หรือมีภาวะเกี่ยวกับโรคต่างๆ เช่น ไทรอยด์ เป็นต้น

 

(อ่านเพิ่มเติม: อาหารป้องกันผมร่วง บำรุงผมแข็งแรง / ผมร่วงเป็นหย่อมๆ หรือเป็นวงๆ เกิดจากอะไร รักษายังไง / สูตรหมักผมเพื่อผมดกดำ มีน้ำหนัก แก้ผมร่วง ผมเสีย ด้วยน้ำมันงา)

  • 2
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
    2
    Shares