บ้วนปากด้วยน้ำเกลือบ่อยๆ มีผลดีหรือไม่ดี ต่อสุขภาพเหงือกและฟันอย่างไร

  • 19
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
    19
    Shares

บ้วนปากด้วยน้ำเกลือ, น้ำเกลือ สรรพคุณ

สุขภาพของเหงือกและฟันถือเป็นสิ่งสำคัญ และมนุษย์เองก็รู้จักการบำรุงดูแลรักษาสุขภาพในช่องปาก ด้วยวิธีการต่างๆ มาเป็นระยะเวลานานแล้ว

แต่ก็อาจแตกต่างกันไป ตามยุคตามสมัย และวัฒนธรรมของแต่ละพื้นที่

และเหตุที่หลายคนคิดว่า การบ้วนปาก จะเป็นวิธีการหนึ่งที่ช่วยทำให้ฟันสะอาด และแข็งแรงขึ้น

เราจึงเห็นน้ำยาบ้วนปากมากมายหลายยี่ห้อ และหลายสูตร วางจำหน่ายทั่วไปในทุกวันนี้ ด้วยเหตุผลต่างๆ เช่น

ช่วยลดและฆ่าเชื้อโรคที่อยู่ในช่องปาก

ป้องกันการเกิดฟันผุ

ลดปัญหากลิ่นปาก

 

แต่ถ้าเป็นสมัยโบราณ

ที่ยังอาจจะไม่มีการใช้แปรงสีฟัน ยาสีฟัน ไหมขัดฟัน

หรือน้ำยาบ้วนปากอย่างทุกวันนี้ ก็จะใช้เกลือมาบ้วนปาก

เป็นวิธีการอย่างหนึ่ง ที่มีการสืบทอดกันอย่างยาวนาน

ถือเป็นภูมิปัญญาที่ชาญฉลาด ของคนในยุคก่อนมาจนถึงวันนี้

 

วิธีการอมน้ำเกลือ

ก็ทำได้ง่ายๆ เพียงแค่ผสมเกลือป่น 1 ช้อนชา กับน้ำประมาณ 1 แก้ว

คนให้เกลือละลาย จากนั้น อมไว้ในปาก กลั้วให้ทั่วประมาณ 1 นาที แล้วบ้วนทิ้ง

ฤทธิ์ของน้ำเกลือ ก็จะช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียในช่องปาก ทำให้เหงือกแข็งแรง

และนอกจากนี้ ใครที่กำลังปวดฟัน การอมน้ำเกลือก็จะช่วยบรรเทาอาการปวด ให้ลดน้อยลงไปได้

แถมน้ำเกลือยังสามารถช่วยลดกลิ่นปากได้ดีอีกต่างหาก

 

แต่ความจริงแล้ว การดูแลรักษาสุขภาพในช่องปากที่ดีที่สุดนั่นก็คือ

การแปรงฟันทุกครั้งหลังอาหาร และการใช้ไหมขัดฟัน อย่างถูกต้องเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ

ถ้าหากว่าทำทั้ง 2 ข้อนี้ได้ดีแล้ว ก็คงไม่มีความจำเป็นใดๆ ที่จะต้องใช้น้ำยาบ้วนปากเพิ่มเติมอีก

 

(อ่านเพิ่มเติม: วิธีทำความสะอาดรีเทนเนอร์ / ประโยชน์ของยาสีฟัน นอกเหนือจากการใช้แปรงฟัน / วิธีแก้ปัญหาฟันเหลือง)

  • 19
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
    19
    Shares