ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าว ต่อสุขภาพและความงาม

  • 3
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
    3
    Shares

น้ำมันมะพร้าวกับความงาม

มนุษย์เรารู้จักการนำน้ำมันมะพร้าวมาใช้ประโยชน์ ในหลายๆ อารยธรรม มาตั้งแต่ยุคอดีตหลายพันปีแล้ว ทั้งที่อยู่ในรูปแบบของอาหาร ยา หรือเพื่อการบำรุงผิว

ดังนั้น จึงเป็นเหมือนกับสิ่งที่ช่วยรับประกันถึงความพิเศษ และประโยชน์ที่มีอยู่ในน้ำมันชนิดนี้ ว่าจะต้องไม่ธรรมดาอย่างแน่นอน

โดยน้ำมันมะพร้าวนั้น เกิดมาจากการสกัดเอาน้ำมันให้ออกมาจากเนื้อนั่นเอง

ส่วนประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าว จะมีอะไรบ้างนั้น ซึ่งอาจจะมีที่เรารู้อยู่แล้ว

หรืออาจจะยังไม่รู้ หรือนึกไม่ถึงเลยก็เป็นไปได้ มาดูกันค่ะ

 

ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าว ทางด้านสุขภาพ

 

น้ำมันมะพร้าวมีสารแอนตี้ออกซิแดนท์

หรือสารต้านอนุมูลอิสระ จึงช่วยลดหรือชะลอการเสื่อมสภาพ

และความผิดปกติของเซลล์ ซึ่งอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคมะเร็งในอนาคตได้

 

มีคุณสมบัติในการช่วยป้องกันการเกิดโรคร้ายแรง

อย่างเช่น โรคหัวใจ และโรคเบาหวาน

 

ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับความแข็งแรงของกระดูก

น้ำมันมะพร้าวจะช่วยให้ร่างกายสามารถดูดซึมเอาแคลเซียม

ที่เป็นสาระสำคัญสำหรับความแข็งแรงของกระดูก ให้สามารถดูดซึมได้ดีขึ้น

 

มีฤทธิ์ในการฆ่าเชื้อโรคในร่างกายให้ลดลง

 

ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของต่อมไทรอยด์ให้สามารถทำงานได้ดี

 

ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าว ทางด้านความงาม

 

น้ำมันมะพร้าวช่วยให้สามารถลดน้ำหนัก

หรือลดความอ้วนได้ เนื่องจากน้ำมันมะพร้าว จัดเป็นกรดไขมันที่สามารถย่อยสลายได้

ง่ายกว่าน้ำมันอีกหลายชนิด อีกทั้งยังช่วยทำให้รู้สึกอิ่มเร็ว จึงรับประทานอาหารไม่มากจนเกินไป

แต่ไม่ได้หมายความว่า การรับประทานน้ำมันมะพร้าวอย่างเดียว จะลดน้ำหนักได้อย่างแน่นอน

ทั้งนี้ ขึ้นอยู่กับพฤติกรรมการบริโภคอาหารอื่นๆ และการออกกำลังกายด้วย

 

วิตามินอีในน้ำมันมะพร้าว

ยังช่วยบำรุงผิวให้มีความชุ่มชื้น ไม่แห้งกร้าน

และยังช่วยในการแก้ปัญหาผิวพรรณอีกหลายอย่าง เช่น ปัญหาฝ้า กระ และจุดด่างดำ

รวมทั้งยังช่วยลดการอุดตันของสิ่งสกปรกบนผิว ที่เป็นอีกหนึ่งสาเหตุของการเกิดสิวด้วย

 

สำหรับผู้หญิงที่กำลังอยู่ระหว่างหรือหลังตั้งครรภ์

การใช้น้ำมันมะพร้าวนวดทาบริเวณท้อง ยังช่วยลดการเกิดผิวแตกลาย

รวมถึงผู้ที่น้ำหนักตัวลดลงอย่างรวดเร็ว จากการลดความอ้วนก็ใช้ได้เช่นเดียวกัน

 

การใช้น้ำมันมะพร้าวหมักผม

นอกจากจะช่วยบำรุงผิวแล้ว น้ำมันมะพร้าว ยังนิยมนำไปใช้หมักผม

เพื่อให้ผมสวย เงางาม และสุขภาพดีอีกด้วย

(คลิกอ่านเรื่องการหมักผมด้วยน้ำมันมะพร้าว เพิ่มเติมได้ที่นี่ค่ะ)

 

เมื่อทราบถึงสารพัดประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวแล้ว

หากจะลองเปลี่ยนจากการใช้น้ำมันพืชชนิดอื่นๆ

มาเป็นน้ำมันมะพร้าวแทน ก็น่าจะดีไม่น้อยเลยค่ะ

 

(อ่านเพิ่มเติม: สูตรหมักผม แก้ผมเสียชี้ฟู ด้วยน้ำมันมะกอก / Tea Tree Oil คืออะไร มีประโยชน์ยังไง และใช้ยังไง / Flaxseed หรือเมล็ดลินินคืออะไร มีประโยชน์ยังไง)

  • 3
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
    3
    Shares