ประโยชน์และสรรพคุณของทับทิม และน้ำทับทิม

  • 40
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
    40
    Shares

ทับทิม สรรพคุณ, ทับทิม ประโยชน์

ผลไม้แทบทุกชนิดนั้น ล้วนแล้วแต่มีประโยชน์ และคุณค่าอยู่ในตัวเองแทบทั้งนั้น

ส่วนจะมีมากหรือน้อย และเหมาะกับใครหรือวัยไหนบ้าง ก็เป็นรายละเอียดปลีกย่อย ที่มีความแตกต่างกันออกไป

อย่าง  “ทับทิม” ก็เช่นเดียวกัน เพราะถ้าจะพูดถึงเรื่องประโยชน์ที่ร่างกายจะได้รับนั้น ก็มีมากมายแทบจะไม่แพ้ผลไม้อื่นๆ เลยเชียวค่ะ

แม้คนส่วนใหญ่ อาจจะไม่ค่อยนึกถึงมากนัก นั่นก็อาจจะมาจากสาเหตุที่ว่า หลายๆ ที่นั้น การจะหาซื้อทับทิมมารับประทาน ก็ดูจะยากสักหน่อย

ไม่เหมือนกับผลไม้ชนิดอื่น ๆ เช่น ส้ม ฝรั่ง กล้วย ฯลฯ ที่หาง่ายกว่า และมีขายแทบทุกตลาดตลอดทั้งปี

แต่ถ้าใครสามารถหาซื้อทับทิมมารับประทานได้ ก็เป็นเรื่องที่ดีมากเลยล่ะค่ะ

 

เนื่องจากทับทิมมีประโยชน์ดังต่อไปนี้ค่ะ

ทับทิมเป็นหนึ่งในผลไม้ ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิด

ช่วยป้องกันการเกิดเป็นโรคอัลไซเมอร์ หรือโรคความจำเสื่อม ที่มักเกิดในผู้สูงอายุ

ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย มีความแข็งแรงขึ้น

สำหรับคุณผู้หญิงที่กำลังอยู่ในช่วงของการตั้งครรภ์ ทับทิมจะช่วยบรรเทาความรุนแรง ของอาการแพ้ท้องได้ดี

ช่วยบำรุงระบบการทำงานของหัวใจ ช่วยทำให้เลือดไปหล่อเลี้ยงหัวใจได้ดีขึ้น

ช่วยลดอัตราความเสี่ยง ต่อการเกิดเป็นมะเร็งได้หลายชนิด เช่น มะเร็งต่อมลูกหมากในผู้ชาย รวมไปถึงมะเร็งลำไส้ มะเร็งผิวหนัง มะเร็งตับ เป็นต้น

ช่วยลดความดันโลหิตให้เป็นปกติ

ช่วยลดไขมันที่สะสมอยู่ในกระแสเลือด

ช่วยป้องกันการเกิดเป็นโรคกระดูกพรุน

ลดการอักเสบของแผลให้หายเร็วขึ้น

 

แต่หากใครที่ไม่ชอบรับประทานผลทับทิม ก็ลองนำผลทับทิมมาคั้นน้ำ แล้วดื่มสดๆ

ก็จะกลายเป็นน้ำผลไม้เพื่อความงาม ได้อย่างสุดยอดเลยทีเดียว

 

ประโยชน์ของน้ำทับทิม ในด้านความงาม เช่น

ช่วยเรื่องของสุขภาพผิวพรรณ ทำให้ผิวขาว กระจ่างใส ผิวแข็งแรงขึ้น และสารต้านอนุมูลอิสระ ยังช่วยปกป้องการเกิดริ้วรอยได้อีกด้วย

สามารถใช้พอกหน้าได้ ด้วยการล้างหน้า และเครื่องสำอางต่างๆ ออกให้หมด แล้วนำน้ำทับทิม มาพอกทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที ก็จะช่วยบำรุงผิวหน้าให้ขาวใส เต่งตึง กระชับได้ดีเลยทีเดียว

 

(อ่านเพิ่มเติม: ประโยชน์ของเมล็ดขนุนต้ม และการลดความอ้วน / ประโยชน์ของแตงโม และวิธีเลือกซื้อแตงโม / ประโยชน์ของถั่วขาวต่อสุขภาพ และการลดความอ้วน)

  • 40
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
    40
    Shares