วิธีเลือกซื้อเครื่องชั่งน้ำหนัก

สำหรับคนที่กำลังลดความอ้วน หรือพยายามควบคุมน้ำหนักอยู่ เครื่องชั่งน้ำหนัก ก็ถือเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยสำคัญ ที่จะช่วยให้การประเมินผลสำเร็จของการลดความอ้วน ว่าทำได้ดีมากน้อยแค่ไหน

เครื่องชั่งน้ำหนักที่วางขายในปัจจุบันนั้น มีอยู่ 2 แบบด้วยกันคือ แบบเข็ม และแบบดิจิตอล

หากต้องการจะซื้อนั้น ควรเลือกซื้อเครื่องชั่งน้ำหนักแบบดิจิตอล ซึ่งแสดงผลเป็นตัวเลขและจุดทศนิยม

ในบางเครื่อง ยังสามารถบอกได้ถึงมวลไขมันได้อีกต่างหาก

ถึงแม้ว่าอาจจะไม่ถึงกับแม่นยำแบบ 100% ก็ตามที

ในขณะที่เครื่องชั่งแบบเข็ม จะมีโอกาสคลาดเคลื่อนได้มากกว่า

ส่วนการจะเลือกเครื่องชั่งน้ำหนัก ควรจะเลือกอย่างไรนั้น ก็มีเทคนิคการเลือกดังนี้ค่ะ

สิ่งที่ควรพิจารณาในการเลือกซื้อเครื่องชั่งน้ำหนัก

ยี่ห้อ/แบรนด์

ควรเลือกยี่ห้อ หรือแบรนด์ที่เป็นที่รู้จักในระดับหนึ่ง

พยายามหลีกเลี่ยงการซื้อยี่ห้อที่แปลกๆ ไม่คุ้นหู หรือมาจากแหล่งที่ไม่แน่นอน

วัสดุ

ตรวจดูว่ามีความทนทาน และรับน้ำหนักได้มากน้อยแค่ไหน

และมีโอกาสที่จะแตกหักเสียหายได้ง่ายหรือไม่

ราคา

ตาชั่งที่มีคุณภาพจะมีราคาค่อนข้างสูง แต่ก็จะได้มาตรฐานในการใช้งาน

และอายุการใช้งานมากกว่าเครื่องชั่งที่มีราคาถูก

การรับประกันสินค้า

ให้ดูว่ามีใบรับประกันหรือไม่ รับประกันในเรื่องใดบ้าง

และไม่รับประกันในเรื่องใด ตรวจสอบให้แน่ใจก่อนที่จะจ่ายเงินซื้อ

และก่อนที่จะซื้อ ถ้าทำได้ ควรทดลองชั่งน้ำหนักดูก่อน

โดยมีเทคนิคง่ายๆ คือ นำเครื่องชั่งเขย่าเบาๆ 1 ครั้ง แล้วลองชั่งน้ำหนัก

จากนั้น ก็ลองเปลี่ยนไปช่างห่างจากที่เดิมเล็กน้อย เขย่าเครื่องชั่งอีก 1 ครั้ง

แล้วดูว่าน้ำหนักที่ชั่งนั้นตรงกันหรือไม่ ถ้าหากว่าตรงกันก็ซื้อได้เลย

แต่ถ้าหากว่าไม่ตรง ก็ลองชั่งใหม่อีก 1-2 รอบ หากตัวเลขยังเปลี่ยนไปมา ก็ควรลองมองหาเครื่องอื่นแทน

สำหรับการชั่งน้ำหนักที่ถูกต้องนั้น

ไม่จำเป็นต้องชั่งบ่อยจนเกินไป ให้ชั่งเพียงชั่งสัปดาห์ละ 1 ครั้ง หรือเดือนละ 1 ครั้ง ก็เพียงพอแล้ว

และควรต้องชั่งบนเครื่องชั่งเดิมทุกครั้ง เพราะตามปรกติ น้ำหนักคนเรา จะผันผวนอยู่ทุกวัน

หากชั่งบ่อยๆ แล้วเห็นน้ำหนักไม่ลด ก็อาจจะทำให้เสียกำลังใจเปล่าๆ ได้ค่ะ

(อ่านเพิ่มเติม: เล่นฮูลาฮูปลดความอ้วนได้จริงหรือ / สมุนไพรลดความอ้วน มีสมุนไพรอะไรที่ช่วยลดน้ำหนักได้บ้าง / เคล็ดลับช่วยไม่ให้กินเยอะเกินไป สำหรับคนลดความอ้วน)